Kava ​​kava ( Piper methysticum ) is een vaste plant uit de Pacifische eilanden , met inbegrip van Melanesië , Micronesië en Polynesië . Al meer dan 3000 jaar , hebben de Pacific werd kava opgenomen in religieuze ceremonies en sociale bijeenkomsten . Het kruid wordt ook gewaardeerd als een natuurlijke remedie voor angst . Farmacologie

U kunt begrijpen hoe kavawortel werkt als je bedenkt dat het bevat meer dan een dozijn bestanddelen gezamenlijk bekend als kavalactones die zijn geclassificeerd als anxiolytische ( anti-angst ) agenten . Een 2003 dubbel - blinde klinische studie onderzocht de effecten van een kava extract voorbereiding op 129 patiënten die aan een algemene angststoornis ( GAD ) in vergelijking met medicatie. Het Duitse onderzoeksteam , onder leiding van Reinhard Boerner , gerapporteerd in de 1 januari 2003 , kwestie van Phytomedicine dat 75 procent van de behandelde groep een significante vermindering van de symptomen van angst . Gezien deze reactie , concludeerden de onderzoekers dat kava is zo effectief als de drugs buspiron en Opipramol in de behandeling van angst .
Voorbereiding en dosering

U kunt rauwe kava wortel kauwen angst verminderen symptomen, maar dit kan resulteren in een verdovende gevoel van de tong . U kunt ook het extract , gestandaardiseerd op 30 tot 70 procent kavalactones bevatten nemen . De aanbevolen dosering is 45-70 mg vloeistofextract driemaal per dag , of 150 tot 300 mg per dag maximum volgens de Physician 's Desk Reference voor kruidengeneesmiddelen . In Duitsland, waar het medicinaal gebruik van kava is goedgekeurd door de Commissie E , de extracten WS 1490 en LI 150 zijn overal verkrijgbaar . In de VS kunt u kava kopen , in capsule vorm van reformwinkels en sommige apotheken .

U kunt een drankje te maken door het oplossen van 1 eetl . van de gemalen wortel in 1 kopje water . Voor de niet-ingewijden , worden gewaarschuwd dat kava zorgt voor een bittere smaak . Kava liefhebbers mengen vaak de aangedreven wortel met vruchtensap , sojamelk of kokosmelk plaats .

U kunt een kava afkooksel te maken door sudderen 2-4 gram van de gedroogde wortel in water gedurende 15 tot 30 minuten . Drink de gespannen vloeistof warm of koud. U kunt zoetstof toevoegen indien gewenst .

Welke kava aanvullende vorm of voorbereiding methode je ook kiest , er rekening mee dat het twee tot vier weken voor de symptomen van angst kan nemen om te beginnen af te nemen .

Voorzorgsmaatregelen

Er bestaat een risico op leverschade geassocieerd met het gebruik van kava op lange termijn. In feite hebben de Amerikaanse Federal Drug Administration en de Health Agency of Canada officiële waarschuwingen over kava suppletie en het risico voor leverziekte uitgegeven . Het is echter niet duidelijk of dit vloeit voort uit het kruid zelf tegen oneigenlijk gebruik of reeds bestaande medische aandoeningen . Gebruik geen kava als recreatieve drug . Als u een leverziekte heeft of een voorgeschiedenis van alcoholisme , hoeft kava niet nemen .

Dit kruid is ook de bekende interacties met verschillende medicijnen , zoals anti - psychotische en anti - epileptica . Kortom , moet je niet kava nemen als u behandeld wordt voor een medische aandoening , zonder toezicht van een gekwalificeerde zorgverlener . Verder is kava niet aanbevolen voor kinderen, zwangere vrouwen of moeders die borstvoeding geven .

De verdeling van kava is beperkt of gereguleerd in andere landen , zoals het Verenigd Koninkrijk en Australië . Als u een burger van Nederland, Zwitserland of Frankrijk , er rekening mee dat producten die kava of derivaten ervan zijn verboden op dit moment.