elimineren van toxines uit je lichaam is een van de manieren om te reinigen van giftige afval verzameld uit ongezonde eetgewoonten , milieu-en chemische stoffen , en residuen van medicatie . Deze toxines kunnen opbouwen in je lichaam om ziekten , vermoeidheid , gewichtstoename , allergieën , vroegtijdige veroudering en een zwak immuunsysteem veroorzaken . Door het elimineren van giftige stoffen uit uw lichaam ( door middel van vasten of vloeibare voeding ) , geeft je energie , vitaliteit te verbeteren en te herstellen van een optimale gezondheid . Er zijn vele manieren om gifstoffen te reinigen , en het gebruik van groenten en fruit is een van hen . Limes in het bijzonder te maken krachtige ontgiftende agenten . Waarom Limes ?

Limes ( evenals citroenen ) komen uit de Rutaceae familie en zijn gerelateerd aan grapefruits , kumquats , pomelo's , mandarijnen en sinaasappelen . Limes zijn de sterren van de citrus familie als het gaat om het reinigen van giftige stoffen , omdat ze krachtige antiseptische en antimicrobiële middelen die bacteriën in de mond en darmen kunnen vernietigen, terwijl het voorkomen van slijm opbouw bevatten . Volgens whole-body - detox - diet.com , kan limoenen de lever om gifstoffen te reinigen , verbeteren de opname van mineralen uw lichaam , gewichtsverlies bevorderen en helpen de spijsvertering te stimuleren.
Limes als een diureticum

Limes fungeren als een krachtig diureticum , het verwijderen van toxinen uit het lichaam . De hoge niveaus van bioflavonoïden ( antioxidanten ) helpen het lichaam om slijm op te lossen en schuren voor schadelijke vrije radicalen . Deze toxines worden dan uit het lichaam verwijderd als afval . Om ontgiftende vermogen van het fruit te verhogen , drinken limoensap tijdens vasten . Verdun een deel kalk met vijf delen water en drinken . U kunt ook limoensap toe te voegen aan groente- en vruchtensappen tijdens een vloeistof fast.According dr. Edward Groep healthiertalk.com , het drinken van een glas warm limoensap eerste ding in de ochtend kan ontgifting verhogen.


limonoids

limonoids zijn een groep van krachtige fenolen in limoenen , vergelijkbaar met die gevonden in donkere chocolade en groene thee . Overwegende fenolen in donkere chocolade en groene thee zijn actief voor 05:56 uur , limonoids limoenen ' actief blijven voor meer dan 24 uur , waardoor ze nog effectiever als ontgiftende agenten maakt . Limonoids bevorderen vorming van ontgiftende enzymen in de lever . Deze enzymen zijn beurt strijd gifstoffen en maken ze in water oplosbaar , zodat ze kunnen worden uitgescheiden uit het lichaam .
Hoge vitamine C

Limes hebben een hoge concentratie van vitamine C --- een in water oplosbare antioxidant --- die het lichaam beschermt tegen schadelijke vrije radicalen . Vitamine C helpt ook het lichaam produceren glutathion , een krachtige antioxidant tripeptide dat is een belangrijk voedings- component in het helpen van het ontgiftingsproces . Volgens nutricology.com . , Glutathion ontgift het lichaam van alcohol , zware metalen en giftige chemicaliën.
Gebruikt

Verse kalk toevoegen schil aan drankjes , salades , marinades en sauzen , en het kan ook worden toegevoegd aan sappen en smoothies . Limoensap tenderizes vlees ( behalve de toevoeging van smaak ) en kan worden gebruikt om azijn te vervangen in salade dressings of salsa . Het wordt ook gebruikt om verfrissende desserts , ijs , sorbets en exotische drankjes.