? Apple cider azijn is een oude folk remedie , zei verlichten zowat elke kwaal die je kunt bedenken . De meeste van deze claims ontbreken medisch bewijs ; echter een paar hebben veelbelovende resultaten leiden om ze een back-up . Met vele aanspraken op zijn naam , heeft appelazijn veroorzaakt stoppen een buzz , maar het is niet een remedie voor alles . Weight Loss

Volgens Mayo Clinic voedingsdeskundige Katherine Zeratsky , is er geen bewijs dat het nemen van appel cider azijn voor gewichtsverlies is effectief . Toch hebben mensen gebruikt azijn voor duizenden jaren om gewicht te verliezen . Een zeer kleine studie gedaan in 2005 blijkt dat het nemen van een kleine hoeveelheid azijn bij de maaltijd kan je voller en meer tevreden eerder voelen . Apple cider azijn bevat wel voedingsstoffen die , in combinatie met lichaamsbeweging en voeding , kan helpen gewicht te verliezen . Enzymen bijvoorbeeld , hulp steun spijsvertering en het lichaam te vetten efficiënter verteren . Ook pectine is een natuurlijke vezel in appels en appel cider azijn , en vezels helpt het lichaam verteren koolhydraten en absorberen minder suiker van hen. De kettingreactie veroorzaakt door enzymen helpt om vetten waar ze nodig zijn in ons lichaam in plaats van opgeslagen sturen . Praat met uw arts over het gebruik van appelazijn , maar, omdat de inname van grote hoeveelheden risico's kunnen hebben .
Voor de behandeling van zure reflux

ander veel geclaimde voordeel is appelazijn 's vermogen om zure reflux genezen . Vreemd , dat is wat suggereert moet je een zuur om zuur reflux.There behandeling nemen hebben geen studies om deze bewering te staven geweest ; Echter, een studie suggereert het nemen van appelazijn kan uw risico op slokdarmkanker verlagen. Nog een andere studie bleek het nemen van onverdunde appelazijn kan blijvende schade aan de slokdarm veroorzaken . Bij gebruik van appelazijn als digestief tonicum , verdunnen 1-2 theelepels in een 8 - ounce glas water . In theorie , appel cider azijn werkt op zure reflux door meer spijsverteringsenzymen om zowel de maag en darmen , het helpen voedsel te verteren sneller en blijf in je maag . Deze enzymen ook helpen verlichten constipatie . Er zijn andere spijsverteringsenzymen --- zoals die gevonden in papaya --- dat hetzelfde kan doen .
Veel andere claims

een algemene lichaam te reinigen , de gebruikers van appelazijn vordering het ontgift het hele lichaam . Als het gaat om huidaandoeningen , is appelazijn zei tegen zonnebrand kalmeren , uitdrogen acne, voet cure atleet , genezen koortsblaasjes , stop jeuk , behandel luieruitslag , doden hoofdluis , maak je haar glanzend en helpen spataderen . De lijst van vorderingen lijkt eindeloos , maar is niet zonder tegenspraak . Steken met bewezen kuren en behandelingen voor de meeste aandoeningen is het beste .
Waarschuwingen

De risico's van nu en het nemen van kleine hoeveelheden van appelazijn zijn laag . Maar appelazijn genomen op lange termijn kunnen risico's. Apple cider azijn is zeer zuur en heel hard . Genomen onverdund , kan appelazijn tandglazuur , tandvlees en keel weefsel beschadigen. Apple cider azijn kan ook lager kaliumgehalte in het lichaam , waardoor de botdichtheid . Appelazijn kan interageren met diuretica, laxantia , diabetes medicijnen , hart-en vaatziekten medicatie of andere drugs . Raadpleeg altijd uw arts voordat u appelazijn .