? Menopauze voorkomt bij vrouwen die normaal meer dan de leeftijd van 50 jaar . Het is het proces waarin vrouwen beëindiging van de menstruatiecyclus . Het is een proces dat nogal verontrustend voor veel vrouwen zijn. Er zijn beide geneesmiddelen en kruidengeneesmiddelen die symptomen van de menopauze kan verlichten . Menopauze

Elke vrouw zal gaan door het proces van de menopauze . Het is gewoon een onderdeel van het verouderingsproces en is een overgangsperiode waarin de vrouw de eierstokken stoppen met de productie van eieren. Tegelijkertijd , haar lichaam produceert veel minder oestrogeen dan voorheen en haar menstruatiecyclus minder frequent , meestal geheel ophouden . Dit proces kan variëren van een tot drie jaar , want het zal de tijd voor het lichaam van de vrouw te nemen in evenwicht met de verminderde hormoonspiegels.
Symptomen

Er zijn verschillende symptomen van de menopauze , de meest opvallende zijn opvliegers , nachtelijk zweten , warme en rode huid , evenals het onvermogen om te slapen gedurende de nacht. Bovendien kunnen sommige vrouwen ernstige stemmingswisselingen ervaren. Ook kan de wisselende hormoonspiegels acne bij sommige vrouwen leiden .
Citroensap

dieet is een zeer belangrijk onderdeel van de behandeling van de symptomen van de menopauze . Een goede kruidenmiddel is het consumeren van grote hoeveelheden vitamine C. Citroensap is een grote bron van vitamine C en helpt het verminderen van de intensiteit en de frequentie van opvliegers . Er is niet aan uitgebreide studies onderzoek naar de waarde van het citroensap en de menopauze , maar All4naturalhealth.com geeft aan dat vitamine C en E kunnen helpen met het behandelen van symptomen van de menopauze . De Mayo Clinic bevestigt ook gelijkaardige bevindingen .

Bovendien kan citroensap ook helpen kalmeren acne die kunnen voortvloeien uit de menopauze . Clara Ghomes van Hubpages.com geeft aan dat deppen citroensap op rode huid zal helpen verminderen de roodheid en het adres van de acne die mogelijk zijn verschenen op je gezicht .
Alternatief Dieet

Naast citroensap , de Mayo Clinic beveelt een gezond dieet en een toename van de isoflavonen dat vrouwen verbruikt. Voedingsmiddelen zoals sojabonen en kikkererwten hebben zeer hoge niveaus van isoflavonen . Lijnzaad is ook een goede optie voor het helpen verminderen symptomen van de menopauze , net als andere granen .
Medische behandeling

De Mayo Clinic stelt vast dat er veel traditionele behandelingen die vrouwen kunnen ondergaan menopauze pakken . Veel vrouwen kiezen voor hormoon vervangende therapie , die helpt bij het vertragen van de daling van oestrogeen uit het lichaam . Er zijn ook verschillende stemming- stabiliserende middelen die beschikbaar zijn om de stemmingswisselingen te beperken.