Visolie capsules zijn een handige manier om voldoende omega - 3 vetzuren in uw dieet . Als je niet genoeg vis eten, kan visolie capsules helpen ervoor te zorgen dat u niet missen op een aantal van de belangrijkste voordelen van vis kan bieden. Omega- 3 vetzuren

Visolie capsules zijn een uitstekende bron van omega - 3 vetzuren. Omega- 3 vetzuren zijn essentieel voor de menselijke gezondheid , maar ons lichaam niet kan produceren ze van nature . We moeten onze omega - 3 vetzuren krijgen van voedsel , en vis zijn de rijkste bron van deze zuren . De gemeenschappelijke Amerikaanse dieet kan 14 tot 25 keer meer van ongezonde vetzuren dan gezonde omega - 3 vetzuren bevatten .
Voordelen

Een regelmatige regime van visolie capsules voedingssupplement kan het risico van een verscheidenheid van gezondheidsproblemen complicaties. Zo kan voldoende omega - 3 vetzuren in uw dieet te helpen voorkomen dat bepaalde vormen van kanker , artritis , sommige neurologische aandoeningen , en een aantal aandoeningen aan de luchtwegen . Ook kan visolie capsules gezondheid van het hart te helpen door het verlagen van cholesterol en het verminderen van de kans op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten .
Soorten

Er zijn drie belangrijke soorten vis olie capsules : levertraan visolie , gezondheid food grade visolie , en farmaceutische kwaliteit visolie . Levertraan visolie wordt beschouwd als de laagste kwaliteit , terwijl de olie van farmaceutische kwaliteit de hoogste wordt beschouwd . Met levertraan capsules , bestaat het risico van verontreinigingen en zelfs een mengsel van olie uit verschillende vis . Health food grade visolie heeft een kleinere kans op verontreinigingen , maar is specifiek voor een soort vis . Farmaceutische kwaliteit visolie capsules ondergaan uitgebreide testen en zuiveringsprocessen aan een maag-en darmklachten of kans op gevaarlijke verontreinigende stoffen te beperken .