theanine , een chemische stof in groene thee , is beschikbaar als een supplement dat helpt bij de verlichting van stress en angst . Dit supplement helpt het lichaam produceren kalmerende aminozuren en stimuleert de productie van alfa-golven in de hersenen . Hoe het werkt

Volgens de Theanine.net , theanine verhoogt de concentraties van serotonine en dopamine in de hersenen . Deze chemicaliën genereren goede gevoelens en komen van nature voor als je in een goede stemming . De verhoogde niveaus van dopamine en serotonine voelt u zich minder gestresst en angstig .
Bijwerkingen

theanine is veilig, volgens WebMD , toen een keer per week gebruikt voor een periode van drie weken . Vanaf 2010 is er geen onderzoek waaruit blijkt of het gebruik voor langere tijd veilig is. Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, moeten het gebruik van theanine .
Aanbevolen dosering

ingang van 2010 geen onderzoek is uitgevoerd om te bepalen hoeveel theanine kan zijn veilig worden gebruikt in een keer. EMedTV raadt aan te beginnen met de dosering op het etiket van de verpakking en vervolgens aanpassen van het bedrag voor uw behoefte . Er is geen aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH ) voor dit product omdat het een aminozuur en is niet nodig voor de menselijke voeding.