Als je eet voedsel dat niet goed voor je lichaam , afval hoopt zich op in verschillende delen van uw lichaam . Dit is de theorie achter detox : je nodig hebt om je lichaam te reinigen en te ontdoen van giftige invloeden om voor je lichaam om beter te presteren . Begrijp dat detox is niet een once - in-a - lifetime gebeurtenis . Het is meer een onderhoud maatregel om je lichaam te beschermen tegen schadelijke stoffen , waarvan sommige zijn onvermijdelijk.
Fast
Vasten is een van de belangrijkste onderdelen van de hypofyse detox . Om uw lichaam te ontgiften , moet u stoppen met het zetten verontreinigingen in je lichaam , en de zekerste manier om dit te doen is om te vasten . Wanneer je vast , je hypofyse releases groeihormonen , die reparaties schade al door je hele lichaam , omdat de hypofyse heeft invloed op veel verschillende systemen van het lichaam .
Drink verse rauwe fruit en groentesappen
Drink verse rauwe groente-en vruchtensappen tijdens je snel. Deze sappen te voorzien van uw lichaam met essentiële vitaminen , mineralen , fytochemicaliën en antioxidanten terwijl je lichaam is het vrijgeven van toxines . Het vruchtensap houdt ook je bloedsuikerspiegel constant tijdens je snel zodat je niet moe of ongemakkelijk .
Droog penseel
Terwijl uw hypofyse is het vrijgeven van genezing groeihormonen tijdens je detox , geef je huid een helpende hand door droog borstelen voordat je douche of bad . Uw huid releases gifstoffen via je poriën als je zweet , maar dode huid kunnen deze poriën verstoppen . Koop een droge borstel bij een health food store , en poets je huid voor elke douche . Vergeet niet om te poetsen naar het midden van je lichaam.
Drink Pure Water
Hoe meer water je drinkt , hoe sneller je hypofyse en de rest van je lichaam zal zijn vrij van schadelijke stoffen . Wees er wel van bewust dat niet alle water is zuiver water . Water dat in plastic flessen water koopt ftalaten uit de plastic . Wanneer het plastic warm wordt , deze schadelijke stoffen in het water terechtkwamen . Ftalaten fungeren als oestrogeen in je lichaam. Omdat je lichaam maakt al zijn eigen oestrogeen , extra oestrogeen worpen van uw hormonale balans . Drink gefilterd water uit glas of roestvrij staal glazen of flessen .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win