Hypertensie is ook bekend als de bloeddruk . Het is niet ernstig geacht en treft meer dan 50 miljoen Amerikanen - een op de vier volwassenen. Velen van hen worden thuis kiezen en alternatieve oplossingen . Knoflook

Knoflook wordt iets van een wondermiddel voor hartpatiënten beschouwd . In feite , volgens de Mayo Clinic , knoflook tabletten kunnen worden gebruikt in plaats van aspirine te weren of stoppen van een hartaanval als het verdunt het bloed net als aspirine . Knoflook kan soms helpen verminderen cholesterol , vernietigen plaque en bloedstolsels te verminderen .

Consumeren 2-3 teentjes knoflook gedurende de dag in uw maaltijden zou moeten helpen met hypertensie . Als u niet de zorg voor de smaak van knoflook of zich zorgen maken over je adem , probeer knoflook tabletten plaats .
Watermeloen

Verrassend , watermeloen is een uitstekend huis remedie . Grind gelijke delen van watermeloen zaden en khas khas samen . Drink 1 tl. van dit mengsel op een lege maag in de ochtend en dan 1 tl . in de avond met water . Neem dit mengsel drie tot vier keer per week , afhankelijk van de ernst van de hypertensie .

Volgens onderzoekers , watermeloen sap is effectief tegen hypertensie . Deelnemers aan een studie dronk tot 1560 gram watermeloen sap per dag gedurende drie weken . Onderzoekers rapporteerden dat vasten bloedspiegels van arginine was toegenomen met maar liefst 11 tot 22 procent . Arginine is een aminozuur . Volgens de Mayo Clinic website , kan L - arginine de bloeddruk verlagen , maar verder onderzoek is nodig om deze verklaring te ondersteunen . L - arginine kan interageren met andere medicijnen en mag niet worden gebruikt als u last heeft van bepaalde medische aandoeningen , zoals genitale herpes , omdat het een uitbraak kan veroorzaken .
Foot Therapy

blootsvoets lopen gedurende 15 tot 20 minuten per dag op groen gras om de circulatie te verbeteren. Dit zal ook bijdragen tot het behoud van de bloeddruk als het eenmaal op een normaal niveau . Of geniet je voeten in een voetbad van zout water ( 1 tot 2 kopjes Epsom zout in heet water ) gedurende 10 minuten twee tot drie keer per dag . Dit zal ook bijdragen tot het verminderen zwelling in de enkels en voeten .