Overmatig gebruik van antibiotica , een ongezonde levensstijl en slechte eetgewoonten alle moedigen gist overgroei in de dikke darm . De gist muteert , groeiende aanhangsels die ingraven in de darmwand . Wanneer de gist sterft het gat dat is gemaakt open blijft om deeltjes sijpelen .
Een verandering in dieet een die relatief weinig suiker en geraffineerde koolhydraten is zeer belangrijk omdat de gist gevoed door deze voedselgroep . Wanneer het voedselaanbod wordt afgesneden dan de gist zal reproductie ophouden . Om de gist die al aanwezig is dagelijkse inname van caprylzuur , olie van oregano en olijfblad extract supplementen is meestal alles wat nodig is te doden. Dit zijn allemaal gemakkelijk genomen in capsule vorm . Dit regime is een natuurgeneeskundige benadering van de aandoening , en de meeste natuurgenezers suggereren 600 mg . caprylzuur tweemaal per dag ingenomen , 500 mg . olijfblad extract genomen tot drie keer per dag en de olie van oregano elke dag genomen in softgel vorm tweemaal . Elke dosis van supplementen moet worden ingenomen met een maaltijd. Deze supplementen moeten worden genomen voor ten minste twee maanden om ervoor te zorgen dat gistovergroei is geneutraliseerd .
Toevoegen van goede bacteriën terug naar de dikke darm kan voorkomen dat de gist uit meer dan opnieuw te maken . Dit kan gebeuren door probiotica , in capsulevorm of door het eten van yoghurt , zuurkool of kefir . Het consumeren van slechts een kleine hoeveelheid van deze gezondheidsbevorderende voedingsmiddelen op een dagelijkse basis kan voorkomen dat de gist groeien uit de hand weer .
Patch de Gaten
Zodra de overtollige gist is verdwenen uit de dikke darm de gaten die achterblijven moet worden opgelapt . Dit is wat de oorzaak van de symptomen van lekkende darm syndroom. De eenvoudigste manier om dit te bereiken is door het nemen van glutamine poeder. Het poeder is een aminozuur dat helpt bij cellulaire reparatie . Net als bij de andere supplementen nodig zijn voor lekkende darm reparatie , kan de glutamine poeder worden gekocht bij een health food store. Het kan elke dag worden verbruikt drie keer door het toevoegen van 1/4 theelepel. tot sap of andere gezondheidsdrank . De poeder kan het beste werken wanneer het wordt ingenomen tussen de maaltijden .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win