Blauwe plekken het gevolg zijn van een bloeding in de huid , gewoonlijk van een klap of stoot dat kleine haarvaten in de regio breekt . Het bloed lekt in de omgeving , de vorming van de karakteristieke zwarte en blauwe uitstraling . Als bloeduitstortingen te krijgen zonder bekende verwonding , een arts raadplegen , omdat dit een teken van een belangrijke medische probleem zou kunnen zijn . Onmiddellijke acties

De eerste stap om te voorkomen dat een blauwe plek van de vorming na een blessure is een ice pack. Dit moet zo snel mogelijk gebeuren na het evenement . Blijven toepassen koud voor 24 uur als het lijkt waarschijnlijk een ernstige kneuzing zal ontwikkelen . Zet de ijslaag of een zak bevroren erwten op de geblesseerde gebied op intervallen van 15 minuten . Tussendoor laat de huid opwarmen van nature ; niet proberen om het op te warmen met warmte . U kunt een dunne voering gebruiken als een katoenen doek tussen het ijs en de huid om daadwerkelijke bevriezing te voorkomen . De koude zal de bloedvaten vernauwen en het voorkomen van het bloed stroomt in de omgeving , dat is wat de oorzaak van de gekneusde verschijning . Het vermindert ook de zwelling en pijn .

Met een blauwe plek op een arm of been , verheffen de gewonde gebied voor een tijdje. Bloed dat zich heeft opgehoopt in een gewonde gebied kan naar beneden sijpelen en vormen een kneuzing in een ander gebied . Zelfs het krijgen van je voeten tijdelijk kan helpen . Studies aan de Duke University Medical Center in Durham , NC vond dat " die ontbreekt vitamine C in hun dieet hebben de neiging om bloeduitstorting makkelijker . " ( Zie referentie One) Als je wel de neiging om snel blauwe plekken , de aanbeveling is om 500 mg vitamine C te nemen drie keer per dag . Dit bouwt collageen in de huid . Sommige medicijnen kunnen invloed hebben op blauwe plekken . Het innemen van aspirine voor hart- bescherming , bloedverdunners of anti -inflammatoire of antidepressiva kunnen blauwe plekken verhogen . Als u in deze categorie , in overleg met een arts , vooral als het toevoegen van grote doses vitamine C om je dagelijkse supplementen
acupressuur

acupressuur , een remedie die u kunt toepassen thuis , kan blauwe plekken te verminderen . Laat iemand vinden een plek op je onderrug tussen de tweede en derde lumbale wervels en 2-4 vingers van de wervelkolom. Druk stevig op dit gebied met de middelvinger voor ongeveer 3 minuten . De druk moet ergens tussen een aangenaam maar stevig gevoel en de werkelijke pijn. Als het pijn doet , ontspannen de druk totdat u dat comfortabel, maar stevig niveau te vinden. Dit acupressuur punt is de " Zee van Vitaliteit . " Acupressuur is gebaseerd op het Chinese concept van elektrische stromen ( meridianen ) in het lichaam en werkt op een triggerpoint dat de effecten op de huid . Druk niet op de werkelijke blauwe plek zelf .
KruidenRemedies

Sommige kruiden kunnen helpen verminderen blauwe plekken . Zolang er geen kapotte huid op de schade plek en je niet zwanger bent , gebruik Arnica crème , toegepast zoals aangegeven , 1-2 keer per dag. Aescin ( paardekastanje ) room en oregano olie kan ook worden toegepast op de blauwe plek . Deze kruiden alle stabiliseren de haarvaten en het genezingsproces versnellen . Als huiduitslag ontwikkelt zich van een van deze , stop het gebruik . Andere items die kunnen worden gevonden in het huis die blauwe plekken kunnen verminderen zijn toverhazelaar , gesneden rauwe ui en gemalen peterselie .