Veel mensen lijden aan lage libido . Sommigen geven de voorkeur medicijnen niet te gebruiken . Er zijn enkele kruiden die kan worden gebruikt om het libido natuurlijk verhogen . Deze supplementen kunnen worden goedkoper en hebben minder bijwerkingen . Als uw libido is niet wat het moet zijn , kunnen deze kruiden een goede plek om te beginnen . Damiana Leaf

Damiana blad ( Turnera aphrodisiaca ) is afkomstig uit Mexico en werd gebruikt door de Maya's om seksuele verlangen te promoten. Het verbetert de doorbloeding en gevoeligheid bij zowel mannelijke als vrouwelijke genitaliën , die seksuele opwinding en de prestaties ten goede komt . De circulatie stijging heeft geholpen met sommige vormen van impotentie . Het wordt ook gebruikt om angst niveaus die seksueel verlangen kan verminderen verminderen . Damiana kan verlagen de bloedsuikerspiegel , en hoge doses kunnen lage niveaus van cyanide - achtige verbindingen leveren , dus het is best om hoge doses te vermijden . Het wordt niet aanbevolen voor zwangere of zogende vrouwen .
Horny Goat Weed

Al meer dan 2000 jaar hebben de Chinezen horny goat weed of epimedium gebruikt voor het verbeteren van het libido bij zowel mannen en vrouwen , en om erectiestoornissen te verhelpen. De overtuiging is dat het herstelt jeugdige libido en de bloedsomloop naar de genitale zones . Het werkzame bestanddeel van dit kruid is icariin : zorg ervoor dat uw supplement is ongeveer 10 procent icariin . De gemiddelde dosering moet twee tot vier 500 mg capsules per dag .
Maca

Maca wordt in Bolivia en Peru bekend als een afrodisiacum . Klinische proeven van maca hebben aangetoond dat het libido en sperma telling te verhogen . Het is van de recente belangstelling voor medische professionals voor gebruik in de seksuele disfuncties en erectieproblemen . Veel mannelijke versterking producten op de markt bevatten enkele dosering van maca . Amerikaanse studies tonen geen toxiciteit en geen nadelige effecten .
Muirapuama

Muira puama ( Ptychopetalum olacoides ) is uit de Amazone en wordt gebruikt door de Brazilianen om seksuele dysfunctie te behandelen in mannen en vrouwen. Het wordt nu steeds populair in de Verenigde Staten en Canada daarvoor en voor de behandeling van PMS en andere vrouwelijke problemen . Vele studies hebben muirapuama bewezen dat de seksuele drang profiteren en achteruit impotentie . De gebruikelijke dosering 1 tot 1,4 gram van 1:04 extract gedurende de dag (vanwege de neiging kruid aan slapeloosheid ) , en het beste een dag slaan elke twee tot drie dagen .

andere kruiden die verhoging van Libido

Er zijn andere kruiden die worden gezegd om het libido te verhogen door het verhogen van het verkeer of het verbeteren van de productie van hormonen . Een paar van hen zijn yohimbe , cayennepeper , guarana , ginseng en caruaba schors. Veel dure over - the-counter seksuele enhancement omvatten enkele of al deze kruiden . Het kan nuttig zijn om uw eigen te combineren voor de formule die het beste werkt voor jou .