Reinig het gebied waar u de spataderen met warm water , met behulp van een spons . Pat het gebied droog met een schone handdoek . Kopen van 2
Verwarm de kokosolie tot een aangename temperatuur , rond de 76 graden Fahrenheit . De eenvoudigste manier om dit te doen is door het onderdompelen van de fles massage olie in een pan met heet water tot de fles voelt warm aan . Verwarm het water in de magnetron of in een kleine steelpan op het fornuis ; verwijderen van het vuur en voeg de fles kokosolie .
masseren
3 voorzichtig de warme kokosolie in je huid voor vijf tot vijftien minuten , minstens twee keer per dag . Begin met een plas olie in je hand over de grootte van een kwartaal ; voeg meer indien nodig. Er mag geen wrijving bij het masseren .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win