Winderigheid , of gas , kan niet alleen pijn, maar ook schaamte veroorzaken wanneer het gebeurt in het openbaar. Bepaalde voedingsmiddelen , zoals bonen gaar , kan deze aandoening veroorzaken , zoals te veel eten en een aantal onjuiste voedsel combinaties . Als u het type persoon die gewoon moet elk gerecht aangeboden tegen een potluck diner of een buffet te proeven , kan gas het gevolg zijn van de ongewone mix van voedingsmiddelen . Met een beetje kennis over hoe uw lichaam normaal reageert op bepaalde voedingsmiddelen en voedsel combinaties , kun je leren om gas te voorkomen . Kruiden genoemd Windturbines kunnen een groot deel van de hulp te geven aan mensen die lijden aan gas. Het is gemakkelijk om kruidenthee te maken , en u zult genieten van de voordelen, zelfs meer dan de goede smaak en gezonde ingrediënten een thee kan uw lichaam . Wat je nodig hebt
Epazote kruid
Anijs zaden
venkel bladeren , zaden of andere delen
gemberwortel
Spearmint verlaat
Pepermuntolie
Toon meer instructies

Be
1 voorzichtig met wat je eet . Bonen gas veroorzaken vaak bij veel mensen , dus als je weet dat je zal moeten eten bonen , bereiden een kruidenthee die gas vermindert zoals beschreven in stap 3 . Kopen van 2

Weten of je kookt je eigen gedroogde bonen , de toevoeging van een Mexicaanse kruid genaamd epazote wordt gezegd dat " de- gas " deze peulvrucht wanneer je het eet . Epazote is gemakkelijk te kweken in de meeste klimaten , of u kunt het droog kopen bij uw natuurlijke voedingsmiddelen winkel of online .
3

Gebruik een combinatie van vier carminative , of gas - busting , kruiden in een aangenaam smakende thee om goede verlichting van gas. Combineer een theelepel van de volgende in een kwart van het water : anijs , venkel bladeren , zaden of andere plantendelen , gemberwortel en groene munt bladeren. Kook het water en voeg dan de eerste drie kruiden en laat gedurende vijf minuten in een afgedekte pot . Draai het vuur uit en voeg de groene munt . Steil voor 15 minuten en dan genieten van een of meer kopjes thee totdat je voelt opluchting .
4

Realiseer pepermuntolie helpt veel mensen als ze gas ervaren. Gewoon mix twee of drie druppels pepermuntolie om een kop heet water en drink dit mengsel na een maaltijd die gas zouden kunnen veroorzaken .