handhaven van gezonde eetgewoonten met hyperthyreoïdie is een belangrijk homeopathisch middel . De eerste sleutel tot een gezonde voeding is het vermijden van geraffineerde voedingsmiddelen , zoals wit brood en pasta , suiker , chips en donuts . Vermijd verwerkt vlees , zoals lunch vlees zoals worst en ham , maar ook vlees van fast - food ketens . Commercieel gebakken producten , zoals koekjes , crackers , cakes en taarten , zijn slecht voor een gezonde voeding, omdat ze transvetzuren bevatten . In plaats van het koken met gewone boter of margarine , vervangen deze vetrijke oliën met gezond koken oliën zoals olijfolie of plantaardige olie . De belangrijkste sleutel is om anti - oxidant voedingsmiddelen toe te voegen in uw dieet . Bosbessen , kersen , aardbeien en tomaten zijn voorbeelden van vruchten beladen met anti - oxidanten . Squash , paprika , spruitjes en spinazie zijn voorbeelden van groenten op te nemen in een dieet .
Calcium
Calcium helpt vele metabole processen kunnen functioneren en helpt osteoporose te voorkomen . Volgens de Mayo Clinic , moeten volwassenen jonger dan 50 jaar streven naar 1000 mg calcium per dag . Deze opname kan zowel uit voedsel of supplementen , of beide . Volwassenen boven de 50 moeten ten minste 1200 mg calcium per dag , volgens de Mayo Clinic.
Probiotica
Supplementen bekend als probiotica , die Lactobacillus acidophilus bevatten , zijn een all - natuurlijke remedie die kan bijdragen tot het behoud immuun-en gastro-intestinale gezondheid , dat is een belangrijk evenwicht bij de behandeling van hyperthyreoïdie . U kunt probiotica kopen tegen de meeste reformwinkels . De Universiteit van Maryland Medical Center adviseert een dagelijkse dosis van 5-10000000000 CFU ( kolonievormende eenheden ) .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win