Vaak mensen die worstelen met angst kunnen hun klachten te verminderen met behulp van zelfgemaakte natuurlijke anti angst geneesmiddel tegen een voorgeschreven medicijn . Het feit is , mensen zijn met behulp van natuurlijke remedies voor angst voor duizenden jaren . Het beste van alles , veel van deze natuurlijke angst behandelingen zijn veiliger dan hun recept tegenhangers . Natuurlijke kalmerende middelen

Veel mensen gebruiken verslavend recept sedativa , zoals Ativan , Valium of Xanax voor hun sederende eigenschap . Sedativa kan handig zijn als je met angst of paniek , maar veel natuurlijke kalmerende middelen werken net zo goed als deze recept sedativa . De bonus is dat natuurlijke kalmerende middelen zijn niet verslavend . Probeer hop , valeriaan , scullcap of passiebloem aanvulling op een ontspannen toestand te bereiken in tijden van angst , paniek of stress .
Natuurlijke anti angst behandelingen

Anti -depressiva zijn vaak voor mensen met angststoornissen omdat depressie en angst worden verondersteld te worden veroorzaakt door dezelfde chemische onevenwichtigheden voorgeschreven . Net zoals je een arts kan voorschrijven Prozac of Zoloft voor angst , zijn er een aantal natuurlijke angst behandelingen die u kunt dagelijks om angst te voorkomen . Natuurlijke angst remedies werken want zoals medicijnen ze helpen de balans van de onevenwichtige chemische stoffen in de hersenen . Probeer zoethout of Sint-Janskruid om uw angst te verminderen .
Nutritional behandeling van angst

Het is niet ongewoon voor mensen met een vitamine of mineralen tekort aan ontwikkelen chronische angst . Het nemen van een multivitamine kan een aanzienlijke verbetering van angstsymptomen een persoon verkregen. Dat gezegd hebbende , kan een aantal specifieke voedingssupplementen ook het verbeteren van angst, met inbegrip van B-vitamines en een aminozuur 5 - HTP . B-vitaminen helpen reguleren van het zenuwstelsel en het energieniveau stimuleren en 5 - HTP helpt uw ​​lichaam meer serotonine . de neurotransmitter die verantwoordelijk is voor rust en slaap .