Je hebt gehad een van die dagen , of misschien een van die weken , en je spieren zijn zo slecht dat je nauwelijks kunt tolereren pijn . Kort van op weg gaat naar een aantal exclusieve en dure spa voor wat broodnodige R & R , zijn er technieken die zullen verlichten pijnlijke spieren die je kunt doen in je eigen badkuip . Begint te lopen het badwater ... Etherische oliën

Toria Betson adviseert het maken van badzout uit 2 kopjes Epsom zout , 6 druppels rozemarijn etherische olie , 6 druppels Duitse kamille essentiële olie en 3 druppels essentiële olie van lavendel ter bestrijding van pijnlijke spieren . Combineer de ingrediënten in een kom en meng het mengsel in een bad van warm water . Betson legt uit dat de Duitse Kamille en lavendel bezitten anti - inflammatoire middelen , en rozemarijn heeft een verwarmend effect en bevordert de doorbloeding. Echter , geen gebruik maken van rozemarijn als je eigen epilepsie .
Epsom Zouten

Annie B. Bond van Care2.com legt uit dat bitterzout trekken gifstoffen uit het lichaam evenals bevorderen ontspanning van de spieren . De zouten , die als een kalmerend op het zenuwstelsel , zijn gemaakt van een mineraal genaamd magnesiumsulfaat . Epsom zouten zijn een verzachtend middel , een exfoliëren en kan helpen de zwelling te verminderen . Baden in een bad van water gevuld met bitterzout zal uw pijn te verlichten .
Quaker Oats

Wie had gedacht dat Quaker Oats kan worden gebruikt voor iets anders dan eten ? Volgens Recipezaar.com , combineren water en de haver , opwarmen in de magnetron en ze laat het iets afkoelen alvorens het mengsel op je pijnlijke lichaamsdelen . Laat het voor een tijdje en dan springen in een warm bad van water , spoel het af en , hopelijk , zal je wat verlichting van uw pijnlijke spieren .
Meer Essentiele Olie Gebak

Opossum Sally's Goldenmean raadt het maken van een mengsel van 4 druppels van de baai, 4 druppels rozemarijn , 4 druppels eucalyptus en 3 druppels ylang ylang en 15 ml van een vervoerder olie , zoals rozenbottels . Giet dit mengsel in je badwater of , zodra je in het bad , liggen en masseer deze ingrediënten op de delen van je lichaam die pijnlijk zijn .
Karnemelk en Azijn

Verdere aanbevolen door Opossum Sally is onderdompelen in een bad vol warm water en karnemelk of azijn , die beide naar verluidt verlichten pijnlijke , pijnlijke spieren .
Fluitenkruid

Fluitenkruid is een van die planten die lijken te groeien , zelfs als je niet wilt dat ze . Echter , deze plant is goed voor het verlichten van pijn, volgens Opossum Sally . Zij stelt voor het gebruik van de wortel ( in poedervorm of vers ) van Queen Anne's Lace, die ook bekend staat onder de naam wilde peen , en toe te voegen aan het badwater . Naar verluidt , zal deze krampen en spieren zwelling te verminderen .
Zee Zouten

Combineer grof zeezout met eucalyptus , rozemarijn en pepermunt etherische oliën , en gooi dit mengsel in wat warm badwater . Deze combinatie zal kalmeren uw pijnlijke spieren , volgens Svnaturally.com /shop .