Omdat sommige soorten hoest gerelateerd zijn aan vochtigheid , veel traditionele remedies zullen alleen maar verergeren uw conditie. Bijvoorbeeld , zal stoom behandelingen en luchtbevochtigers alleen maar verergeren een luchtvochtigheid gerelateerde hoest . Terwijl over-the -counter zuigtabletten , siropen en sprays kunnen verlichten symptomen hoesten , soms alleen maskeren en te onderdrukken uw hoest , terwijl niets doen om je longen te genezen . Door veel te drinken is een van de zekerste manieren om een ​​hoest te bestrijden. Als een huis remedie , bepaalde kruidenthee kalmeren ontstoken luchtwegen en laat de slijmvliezen in de longen . Wat je nodig hebt
1 tl . oudere bloemen of bessen
1 tl . pepermuntbladeren
Water English Tea ketel English Tea bal en Theekopje
Toon meer instructies
1

Kies uw herb.Both ouderling en pepermunt hebben een lange geschiedenis van de behandeling van hoest en verkoudheid . Oudere bloemen en bessen helder slijm uit je longen en verlichting van beklemming op de borst . Pepermuntbladeren worden beschouwd als een wondermiddel , en veel hoest medicijnen gebruiken de kracht van menthol in hun formules . Kopen van 2

Kook de water.Fill uw waterkoker met 2-3 kopjes water . Zet de ketel op een brander ingesteld op matig tot hoog vuur en wacht tot hij komt aan de kook . De stoom zal fluiten door de tuit als het water klaar is .

Bereid 3 de thee ball.While het water kookt , de voorbereiding van uw gekozen kruid door het plaatsen van 1 tl . van een van beide oudste of pepermunt in je thee bal . Zorg ervoor dat de bal goed vergrendeld zodat je kruiden niet morst in uw kopje terwijl ze steil .
4

Steile de herbs.Pour ongeveer 1 kop kokend water over de thee bal . Laat de kruiden te steil in het warme water gedurende 5 minuten . Om het proces opschieten en de beste infusie van kruiden in het water te bevorderen , kunt u dunk de thee bal meerdere malen.
5

Verwijder de thee ball.Remove de thee bal na 5 minuten om te voorkomen zware concentratie van de kruiden . Het drinken van kruidenthee die ook geconcentreerd kunnen zowel onplezierige proeven en gevaarlijk zijn .
6

Drink de tea.Drink uw thee warm of koud , zoals u verkiest . Drink het al, hoewel , omdat u gebruik maakt van het medicinaal .