Mensen die lijden aan een ernstige depressie te plegen 60 procent van alle zelfmoorden in Amerika , volgens de " Nutrition Science News . " Dit onthutsend cijfer bewijst hoe belangrijk het is om depressie te behandelen , hetzij met huismiddeltjes of de hulp van een arts . Geschiedenis

In de vroege Middeleeuwen , nonnenkloosters gebruikte kruiden en plantaardige remedies om depressie te behandelen . De oude Chinese cultuur gebruikt acupunctuur als een manier om depressie symptomen te verlichten .
Soorten

Herbal supplementen, zoals sint-janskruid , 5 - hydroxytryptofaan , B12 vitaminen en omega-3 vetzuren kunnen verbeteren depressie symptomen. Oefening en meditatie zijn andere vormen van thuis behandeling voor depressie .
Voordelen

Depressie medicijnen kunnen ernstige bijwerkingen veroorzaken en kan zeer verslavend zijn. Thuis de behandeling van depressie is veilig en niet verslavend .
Overwegingen

Praat met uw arts voordat u een kruidensupplement . Dit is vooral belangrijk als u het nemen van anticonceptie, zoals supplementen zoals sint-janskruid de effectiviteit van uw medicatie kan verminderen .
Waarschuwing

Soms huismiddeltjes mag niet genoeg . Als uw depressie gaat niet weg , of je met suïcidale gedachten , neem dan onmiddellijk contact op met uw arts . U mag therapie of voorgeschreven medicatie nodig hebt om uw symptomen te verlichten .