Of het nu zomer of winter is , naar beneden met een geval van de sniffles is een belemmering . Niezen , hoesten en verstopte neuzen zeker vertrekken iets te wensen over. Een paar eenvoudige home remedies voor het opruimen van de sniffles zal u terug in werkende staat te brengen . Zoutoplossing neus Wash

Met behulp van een zoutoplossing wassen neus aan de binnenkant van de neus vochtig te houden zal helpen verlichten het ongemak in verband met zowel loopneus en verstopte neuzen . Los op een halve theelepel zout in een half kopje kokend water . Wacht totdat het water is afgekoeld tot kamertemperatuur . Met behulp van een wattenstaafje , doopt het uiteinde in de oplossing en breng het mengsel op elk neusgat . Gebruik twee druppels per neusgat en zorg ervoor dat een frisse wattenstaafje gebruiken voor elke kant .
Hete Thee

Hete thee is verzachtend voor de keel , opent nasale passages , en verlichten de druk en verstopping in de sinussen . Er zijn verschillende soorten thee die zal helpen bij uw herstel . Cayennepeper thee en tijm thee zijn twee van de meest effectieve remedies.Boil een pot met water . Met behulp van een mok of vergelijkbare grootte cup , voeg een halve theelepel cayennepeper , twee theelepels honing en een wig van citroen om de beker . Giet het kokende water over de combinatie . Dit zal vrijwel onmiddellijk open je sinussen en boost je immuunsysteem. Als u niet graag over het gebruik cayennepeper proberen tijm plaats . Gebruik twee theelepels tijm voor elk kopje water en zoeten met honing .
Stoom

Steam is een zeer eenvoudige en effectieve manier om de symptomen te verlichten met de sniffles . Het nemen van een warme douche in de ochtend als je wakker wordt zal helpen bij het ​​openen van je sinussen voor de dag en helpen bevrijden van opgesloten slijm in je keel en neus passages.If u niet wilt dat om een ​​douche te nemen, kunt u de stoom ademen over een pot met kokend water . Neem een ​​grote pan en kook acht kopjes water . U kunt drie tot vier druppels van eucalyptus olie toe te voegen aan het water , die zullen bijdragen tot het openen en rustgevende de neusholtes . Venkel kan worden gekookt in water in plaats van eucalyptus . Zodra het water klaar is met koken , zet het vuur op het fornuis . Neem een ​​handdoek en hang hem boven je hoofd en schouders . Leun je gezicht over de pot met water op een comfortabele afstand en haal diep adem . Blijf dit gedurende 14 tot 20 minuten te doen. U kunt deze remedie twee keer per dag te voeren .