Hoge bloeddruk is een veel voorkomende aandoening die niet altijd symptomen . Door deze, veel mensen hebben een hoge bloeddruk jarenlang zonder de diagnose . Zelfs als u geen symptomen echter niet ervaren , hoge bloeddruk nog steeds invloed op uw gezondheid . Het is een belangrijke factor in het aantal hartaanvallen , hartfalen , nierfalen en beroertes . Vaak is de oorzaak van hoge bloeddruk is onbekend, maar veranderingen in dieet en levensstijl zijn bijna altijd succesvol in het brengen van de bloeddruk omlaag . Er zijn een paar kruiden die ook kan helpen de bloeddruk te verlagen . Meidoorn

Een van de meest effectieve kruiden in het verlagen van de bloeddruk wordt meidoorn . Uittreksel uit de bessen van de meidoorn plant kan lagere bloeddruk te helpen door het doorbreken van cholesterol deposito's die de wanden van de slagaders kan bekleden. Het veroorzaakt ook de bloedvaten verwijden , waardoor het bloed vrijer kan stromen , waardoor een daling van de bloeddruk . Hawthorn is gebruikt voor honderden jaren bij de behandeling van hoge bloeddruk en algemeen geconsumeerd in een thee . Als u een of twee kopjes meidoorn thee per dag te drinken , kun je verwachten dat het minstens twee maanden duren om een effect op uw bloeddruk.
Knoflook

Als je op zoek bent naar een snelwerkende kruid dat naar beneden kan brengen bloeddruk , knoflook heeft een van de meest onmiddellijke resultaten als het gaat om het verlagen van de bloeddruk. Rauwe , ongekookte knoflook is gunstig voor de algehele cardio gezondheid en kan de bloeddruk omlaag te brengen binnen twee tot drie uur na het wordt gegeten . Terwijl gekookte knoflook heeft ook een aantal positieve effecten op cardio gezondheid , koken knoflook elimineert veel van dit kruid meest gunstige eigenschappen . Dus probeer een manier om rauwe knoflook te nemen in uw dieet te vinden. Als je niet kan omgaan met het eten van knoflook rauw , kan een knoflook supplement dezelfde voordelen bieden .
Andere Kruiden

Hoewel meidoorn en knoflook zijn twee van de beste dingen die je kunt toevoegen aan uw dieet voor gezondheid van het hart , lindebloesem , saffraan en ginkgo biloba zijn ook bruikbaar in het verlagen van de bloeddruk. Lindebloesem en saffraan beide kan worden gemaakt in thee, die dagelijks verbruikt, zal helpen om een hoge bloeddruk omlaag binnen een week of twee . Deze kruiden kunnen ook worden toegevoegd aan recepten , maar beide hebben een sterke smaken die de smaak van voedsel zal veranderen , en dus moet je verstandig zijn als het toevoegen van deze kruiden recepten . De laatste kruid , ginkgo biloba , wordt meestal in de vorm van supplementen .