? Kava ​​kava is een traditionele drank in de Pacifische eilanden voor eeuwen. De drank heeft een reputatie voor het creëren van een gevoel van welzijn en ontspanning en het opheffen van de stemmingen . Recente studies hebben aangetoond dat het een veilige en effectieve behandeling voor depressie en angst , mits goed uitgepakt zijn.
Waarschuwing

Voordat u begint met het nemen van kava kava voor medicinale doeleinden , raadpleeg dan uw arts . Kava kava was gekoppeld aan ernstige leverschade en leverfalen in 2002 , wordt gevraagd de Food and Drug Administration een waarschuwing over het bijvoegsel te verstrekken .
Extractiemethode

Studies dat de FDA waarschuwing volgde geven de methode van de winning van de kava kava kan geweest zijn de schuld voor de schade aan de lever . Aan de Universiteit van Queensland in Australië , onderzoekers beweren te zijn gekomen met een veiligere manier te extraheren de kava kava , met behulp van een in water oplosbare methode .
Rechtmatigheid

uw arts of natuurgeneeskundige zal weten welke merken van kava kava zijn veiligste, en waar je het kan krijgen. Hoe veiliger wateroplosbare kava kava extract is nu legaal te koop in Australië. Als een voedingssupplement , (in tegenstelling tot een medicijn ) kava kava is legaal te koop in de Verenigde Staten en vele andere landen . In het kielzog van de waarschuwingen 2002 , Canada en Frankrijk te verbieden nog steeds de verkoop van kava kava , al zijn er enkele bedrijven toegestaan ​​om het product aan particulieren in die landen te verkopen.
Dosering

Zodra u en uw arts hebben vastgesteld dat kava kava veilig en effectief zijn voor u , kunt u overwegen hoeveel u moet innemen .

Volgens een rapport van de Universiteit van Maryland , een standaard dosis is 150-300 mg , 1 tot 3 maal per dag . Uw arts kan ook adviseren een kava " thee , " waar u kook 2-4 gram droge kava kava wortel in water .
Rustperiode

Het rapport van de Universiteit van Maryland stelt voor het nemen van regelmatige pauzes tijdens uw kava kava routine . Stop de inname van kava kava voor twee weken om de drie maanden .