? Mariadistelzaad groeit op een veel voorkomende plant die snel groeit in een zonnige locatie . De toepassingen variëren van genezing spijsvertering membranen aan het minimaliseren van de gevolgen van de schade aan de lever . Mariadistel is makkelijk mee te nemen in een tinctuur , capsule of thee . Bij het bepalen hoe u uw mariadistel supplement doseren , zijn er een aantal veiligheids- , medische en bijwerking zorgen die u moet rekening houden voordat u uw dosering beslissingen . Veiligheid

Als u denkt dat u schade aan de lever , niet mariadistel nemen zonder eerst uw arts te raadplegen . Volgens " The One Earth Herbal Sourcebook " door Alan Tillotson , et al. . , Wordt mariadistel gedacht aan " snelheid clearance" van over-the -counter en medicijnen . Als u medicijnen gebruikt , neem dan contact op met uw arts om te zien of het zal communiceren met uw mariadistel suppletie. Hoge doses van de mariadistel mag niet worden genomen zonder toezicht van een arts of ervaren kruidengeneeskunde professional.
Bijwerkingen

Bijwerkingen van mariadistel zijn misselijkheid, abdominale krampen , braken en diarree , volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. In een studie, patiënten die een mariadistel capsule supplement ervaren ernstige spijsverteringsproblemen bijwerkingen. Op het einde, schrijvers van de studie verdachte verontreinigingen de oorzaak is , volgens The National Cancer Institute. Mariadistel bijwerkingen komen het meest voor bij hogere doses en kan een indicatie zijn van een overdosis . Voor meer informatie over verontreiniging en andere aspecten van voedingssupplement veiligheid , zie middelen voor de Amerikaanse Food and Drug Administration Guide to Dietary Supplement Veiligheid .
Tincture

een tinctuur is een voorbereiding stijl gebruikt in de kruidengeneeskunde , die gaat het weken kruidenmateriaal in het drinken van alcohol op een gemakkelijk geabsorbeerd kruidensupplement vormen. Het kruid wordt meestal geweekt gedurende ongeveer twee weken , en vervolgens afgevoerd van de alcohol tot een - deeltjes vrije vloeistof vormen. In " The One Earth Herbal Sourcebook , " een tinctuur regime van 20-40 druppels 01:05 tinctuur van gemalen zaden , driemaal daags toegediend , wordt aanbevolen. Hoewel tincturen meestal worden aanbevolen door kruidendokters als kruidengeneesmiddel vorm met de beste absorptie-effecten , alcoholisten of mensen met alcoholische - gerelateerde leverziekte moeten tincturen voorkomen van verergering van alcoholisme of beschadiging van de lever te houden .
Silymarin < Br>

Silymarine wordt gedacht dat de actieve ingrediënt in melkdistel zijn. Hoewel effectief bij lage doses is silymarine gebruikt in therapeutische doses tot 200 g per kg lichaamsgewicht . Een beginner gebruik van mariadistel moet beginnen met een lage dosis van 50 tot 100 mg tweemaal per dag en verhoging van de doses als hij is comfortabel met de dosering .
Droge kruiden Capsules
< p> Mariadistel wordt het meest gevonden in gedroogde kruiden capsules die beschikbaar zijn op uw lokale kruidenier of natuurlijke voedsel op te slaan . " The One Earth Herbal Sourcebook " suggereert een beginner start met 70-210 mg silymarine , een van de actieve ingrediënten in mariadistel . Kruidencapsule voorbereidingen variëren in potentie 50-600 mg per capsule .