Hoestsiroop kan worden verkregen over de toonbank , maar je kunt ook maken met ingrediënten van uw keuken en de gezondheid - food winkel. U mag niet het gevoel dat winkelen als je ziek wordt, dus is het misschien een goed idee zijn om de ingrediënten die je nodig hebt te verzamelen en zijn ze klaar om te zweep in een hoestsiroop bij de eerste tekenen van een hoest of een zere keel . Instructies
1

Breng twee kopjes water aan de kook op het fornuis of in de magnetron . U kunt een pan zo klein als 2 liter aan de hoestsiroop te maken.

Hak Pagina 2 enkele elecampane wortel in kleine stukjes . Elecampane wortel is een natuurlijke hoest onderdrukt en de hele wortel kan worden gekocht bij een gezonde voeding winkel. Als je het niet kunt vinden , kunt u gemberwortel vervangen. Voeg de wortel stukken aan het kokende water .
3

Kook de wortel gedurende enkele minuten tot het begint te zacht geworden . Vervolgens knijp het sap van een halve citroen en voeg deze toe aan het mengsel . U kunt sap toevoegen van een hele citroen als je de smaak kan staan ​​.
4

Voeg een paar lepels honing aan de hoestsiroop . De honing zal niet alleen de keel te verzachten , dekt zij maximaal onaangename smaak in de hoestsiroop . Je kunt iets anders te gebruiken die u wenst om de smaak , zoals suiker of pepermunt te verbeteren.
5

Giet een paar lepels van uw favoriete whisky als u wenst. De whisky helpt je te ontspannen en slapen en is goed voor een nachtelijke remedie .

Maak 6 de hoestsiroop verse elke 4 tot 6 uur en drinken terwijl je de symptomen aanhouden .