Zoete amandelolie is een uitstekende vervoerder olie te mengen met essentiële oliën , vooral als u het uitvoeren van massage therapie op een persoon met een gevoelige of vette huid . Olie verbetert een massage door het invoeren van de huid en neus . Huid en haarzakjes gemakkelijk absorberen olie, die vervolgens in de bloedsomloop komt . Etherische oliën helpen zuurstof brengen voedingsstoffen naar de weefsels en helpen het lichaam afvoeren van schadelijke toxines . Amandelolie bevat ook vitamine D , die helpt de huid te beschermen . Hier zijn de stappen voor het mengen van zoete amandelolie met rozemarijn en lavendel olie om pijnlijke spieren te kalmeren tijdens de massage therapie . Wat je
Massage stoel of yoga nodig matCandlesSweet amandel oilGlass kom of dishRosemary oilLavender oilToothpickSaucepan1 kopje water
Toon Meer instructies
De Stappen
1

de massageruimte voorbereiden door het opzetten van een comfortabele plek voor de persoon die u uitvoert massage therapie op . Dim de lichten, kaarsen en een vlak, zacht oppervlak met een massage stoel of yoga mat.

Clean 2 en droog uw gebruiksvoorwerpen voor gebruik. Meet 2 tl. van zoete amandelolie en giet het in een glazen schaal of kom .
3

Voeg twee druppels rozemarijn olie en drie druppels lavendelolie aan de zoete amandelolie . Gebruik je tandenstoker om de olie door elkaar .
4

Verwarm het water in een pot op het fornuis tot het kookt . Haal de pan van het vuur en zet de glazen schaal in het hete water tot de olie opwarmt , voor ongeveer vijf minuten .
5

Test de hitte van de olie voor gebruik. Doe een halve theelepel in je handpalm en wrijf je handen samen .
6

Vouw een handdoek over de onderste helft van het lichaam van de persoon. Plaats een hand aan de basis van de ruggengraat en een aan de bovenkant van de wervelkolom te beginnen .
7

glijdt de olie zachtjes over de nek en schouders . Zorg ervoor dat uw handen ontspannen , zodat ze stroom met de contouren van het lichaam van de persoon. Ga op deze manier over de benen en armen.
8

Begin de massage therapie sessie . Als je klaar bent met de rug, gelden de olie naar de voorkant van het lichaam met behulp van dezelfde vloeiende bewegingen en blijven masseren .