In een wereld die steeds meer bezig met gezondheid en welzijn , heeft olijfolie tot zijn recht komen als een eenvoudige manier om je lichaam goed te houden . Voordelen van olijfolie uiteen van het verminderen van de inname van vet aan verzachtende en scrubben de huid . Olijfolie kan ook helpen om je lichaam te reinigen op de insde . Of je het gebruikt als een voedingssupplement , of in een mengsel om volledig reinigen van uw lever en dikke darm , kan olijfolie profiteren van uw algehele gezondheid . Wat je nodig hebt Goedkope 3 eetl . extra vergine olijfolie
3 el . Epsom zout
Gedistilleerd water
2 el . citroensap
8 oz . glas of beker
Toon meer instructies
Colon en Lever Cleanse
1

Fast voor zes tot acht uur voordat u van plan om de dikke darm te reinigen te voltooien . Het moet gedaan worden op een lege maag voor het beste resultaat . Kopen van 2

Meng 3 eetl . van Epsom zout in 10 oz . gedestilleerd water en drink een uur voor het begin van de volledige reinigen . Dit zal uw lichaam voor te bereiden .
3

Voeg 3 el . van olijfolie naar een lege 8 oz . glas. Voeg 2 el . van pure citroensap , of het sap van twee hele citroenen . Vul het glas de rest van de weg met gedestilleerd water .
4

Drink een glas van dit mengsel om de 15 minuten , tot je dronken 10 glazen totaal. Deze mix zal ertoe leiden dat u om te plassen en poepen , terwijl het dwingen van elke vette buildups uit uw dikke darm en de lever .
Voedingssupplement
5

Ingest 1 eetl . olijfolie 15 tot 30 minuten voor het avondeten per dag . Olijfolie zal de slechte vetten in uw systeem te bestrijden en te helpen bij het ​​passeren van afval van de dikke darm en de lever . Herhaal dagelijks zo lang als u doorgaat met resultaten te zien ; feitelijke duur kan variëren afhankelijk van uw lichaam en andere stappen gezondheid die u neemt .
6

Vervang salade dressings of marinades met olijfolie vermengd met natuurlijke kruiden zoals munt of koriander . Dit zal bezuinigen op uw inname van slechte vetten .
7

Vervang koolzaadolie of plantaardige olie met olijfolie in uw keuken voor een gezonder alternatief .