Symptomen van hoogteziekte bootsen de griep of een lichte kater . Kortademigheid , kloppende hoofdpijn en misselijkheid zijn allemaal veel voorkomende klachten in verband met hoogteziekte . Deze onaangename symptomen verdwijnen op hun eigen binnen 1 tot 5 dagen als het lichaam wordt geacclimatiseerd aan de nieuwe hoogte . In de tussentijd kan natuurlijke remedies worden gebruikt om deze symptomen te behandelen en zorgen voor een zekere mate van opluchting tijdens het reizen in het hoge land . Wat je nodig hebt
Reishi capsulesGinkgo capsulesRhodiola rosea capsulesGinger tinctureLemon juiceGround gingerHoney
Toon meer instructies
1

Neem maximaal vijf 420 milligram capsules van Reishi per dag aan verbetering van bloedoxygenatie en het voorkomen van hoogteziekte . Reishi moeten worden genomen gedurende de gehele reis en voor enkele dagen na een bezoek aan gebieden met een hoge hoogte . Kopen van 2

Neem 3 capsules van ginkgo die ten minste 40 milligram extract per stuk. Beginnen met de ginkgo capsules ten minste twee dagen voorafgaand aan reizen . U kunt doorgaan met het innemen van de ginkgo gedurende het bezoek aan de hoofdpijn en misselijkheid vergezeld van hoogteziekte te onderdrukken .
3

Neem 200-600 milligram Rhodiola rosea capsules per dag , terwijl in een gebied met hoge hoogte ziekte te voorkomen . Neem rhodiola bij het ontwaken als het uithoudingsvermogen verhogen eigenschappen kunnen de slaap verstoren .
4

Combineer 10-20 druppels gember tinctuur in 1 kopje warm water en drink bij het ontwaken in de ochtend. Deze remedie kan dagelijks worden genomen als nodig is om hoogteziekte te voorkomen .
5

Maak een thee van citroensap , gemalen gember en honing . Kook een kopje water en voeg een theelepel van elk ingrediënt . Drinken als nodig , terwijl in het hoge land te voorkomen of te verlichten hoogteziekte .