Mint is een mediterraan kruid dat in het verleden werd verhandeld en gegroeid in heel Europa . Vroege kolonisten brachten mint met hen naar Amerika waar hij groeit nu in het wild en in tuinen . Mint is een vaste plant die koele , vochtige grond verkiest . De meest populaire vormen zijn groene munt en pepermunt . Echter, pepermunt meestal medicinaal gebruikt , volgens de Universiteit van Hamilton . Pepermunt bevat menthol , dat creëert de koele gevoel ervaren bij het eten van mint . De bovengrondse delen van de plant zijn medicinale en hebben anti - krampachtige, aromatische en zenuwtonicum acties , volgens David Hoffmann in zijn boek " The New Holistic Herbal . " Wat je nodig hebt
Muntthee
muntolie
verse muntblaadjes
vijzel
Toon meer instructies
1

Plet de blaadjes verse pepermunt met een vijzel en stamper en gelden voor pijnlijke gewrichten . Dit beslag van bladeren helpt verlichten pijn en pijn en mag alleen worden toegepast op de gesloten huid en niet open wonden . Kopen van 2

Breng een verpletterd blaadje munt puree aan de borst te helpen verlichten longontsteking . Deze praktijk werd gebruikt door de Menominee natie , volgens de Universiteit van Wisconsin .

Drink 3 muntthee als een hulp bij de spijsvertering . De olie in de bladeren bevorderen de spijsvertering . Muntthee werd gebruikt door de Pawnee , Omaha en andere landen om de spijsvertering problemen zoals brandend maagzuur en gas te verbeteren.
4

Gebruik muntthee als een licht kalmerend middel . Muntthee kan helpen verminderen slapeloosheid wanneer genomen net voor het naar bed gaan .
5

Gebruik de essentiële olie van munt lokaal . Pepermuntolie is gebruikt om lichamelijke pijn te behandelen , volgens Hamilton College. De geneeskrachtige werking van muntolie is te wijten aan zijn anti - krampachtige acties die helpen pijn te verlichten.
6

Gebruik het kruid citroenmelisse om angst te verminderen . Citroenmelisse ( Melissa officinalis ) is opgenomen in de mint familie en is gebruikt om de symptomen van angst te verminderen , volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Volwassen doses variëren 300-500 mg , driemaal daags .