Ik weet het. Ik heb het gedaan ook. Overindulging is een onderdeel van bijna elke vakantie vieren . Hoewel ik proberen om gezond te eten , zijn er een aantal dagen waar mijn eetgewoonten zijn minder dan perfect , vooral tijdens de holidays.But , heb ik geleerd dat kruiden kunnen helpen om je lichaam weer in balans . Wanneer we voedsel dat calorierijke en voedselarm , zoals desserts , junk food en calorierijke maaltijden te eten , hebben we niet de voedingsstoffen die we nodig hebben en we konden op extra gewicht te zetten. Gelukkig heb ik een routine die echt kan helpen bij het minimaliseren van de schade als gevolg van het eten van deze manier. Het drinken van veel kruidenthee, het nemen van een multi-vitamine , en het eten van veel fruit en groenten de volgende dag kan meer dan goed te maken Boatshow volgende zijn de beste kruiden om de dag na een zware maaltijd te nemen . Wat je nodig hebt
Ginger ( verse wortel ) op Twitter Groene thee
Milk Thistle capsules
Kamille thee
Pepermuntthee
Toon meer instructies
1

Ginger is een van die kruiden die helpt helpen de spijsvertering. Dus , als je wakker wordt de volgende dag misselijk , of als u een verstoorde maag , gember is een goede inzet . U kunt gedroogde gember gebruiken, maar de verse wortel is het beste. Net schil de wortel en plet het met de achterkant van een glasplaat .

Plaats de geplette wortel in een beker en giet het water direct over. Je kunt het zoeten met honing als je wilt . Kopen van 2

Groene thee daadwerkelijk kan helpen uw lichaam meer calorieën verbranden dan normaal. Het is een goed idee om groene thee drink de hele dag door . Drie kopjes groene thee helpt je een extra 90 calorieën te verbranden . Volg gewoon de aanwijzingen op de verpakking voor het brouwen van de thee . Probeer het niet te zoeten , maar, omdat de meeste zoetstoffen hebben te veel calorieën en dat zal het doel te verslaan.
3

Mariadistel is een uitstekend kruid te nemen omdat het helpt de lever . Een maaltijd die rijk is aan vet en een dag van zwaar drinken kan zowel een wissel trekken op je lever . Mariadistel kan de lever helpen en helpen met het herstellen van de schade . De beste manier om mariadistel nemen is in capsule vorm . Volg gewoon de aanwijzingen op de verpakking .
4

Kamille helpt bij maagproblemen en helpt de spijsvertering. Het heeft een mild bittere actie, die de spijsverteringssappen kunnen stimuleren en helpen uw lichaam proces het voedsel dat je hebt gegeten . Het is ook kalmerend op een maagklachten en kan helpen met eventuele buikpijn .
5

Pepermunt is een kruid dat is geweldig voor de spijsvertering, vooral als er veel winderigheid. Pepermunt werkt ook voor algemene spijsvertering nood. Mijn favoriete manier om het te bereiden is om pepermunt thee zakken te gebruiken ( volgens de aanwijzingen op de verpakking ) en pletten wat verse muntblaadjes en ze rechtstreeks in het water als garnering .