Kamille is gebruikt voor duizenden jaren om de symptomen te behandelen net zo gevarieerd als zonnebrand en slapeloosheid tot haaruitval. Omdat kamille is zo geurig , is het vaak gebruikt om de symptomen van bronchitis of andere aandoeningen van de luchtwegen te verlichten . Wat je nodig hebt
gedroogde kamille
Gedroogde calendula
luchtdichte container
geraspte citroenschil
Gedroogde pepermunt
Kruidnagel
Honey ( optioneel )
Lemon ( optioneel )
Sugar ( optioneel ) op Gemberwortel
kaasdoek
Melkpoeder
Havermout
Toon meer instructies Heb Gemak Bronchitis symptomen met Kamille Thee
1

Combineer 1/2 kop gedroogde kamille bloemen met 1/2 kop gedroogde calendula bloemblaadjes . kopen van 2

Voeg 2 el . van verse citroenschil . Gebruik een citroen zester of mes om dunne reepjes citroenschil scheren .

Voeg 3 1/4 kop gedroogde pepermunt en 1 eetl . van kruidnagel .
4

Meng de kruiden grondig en bewaar in een luchtdichte container . Je zult dit mengsel gebruiken om de thee te brouwen .
5

Breng 1 kopje water tot een snelle kook .
6

Verwijder het water uit het vuur en voeg 1 1/2 theelepel . van uw kamille kruiden mengsel .

Laat 7 het om te genieten als het water afkoelt .
8

Giet het mengsel door een zeef om stukken van bloemen en kruiden te verwijderen .

9

Schenk uzelf een mok thee en zoet als dat nodig is.
Behandel Bronchitis met een kamille bad
10

Meng kamille bloemen met poedersuiker melk of gemalen havermout . Specifieke metingen zijn niet nodig , als u alleen zult gebruiken het mengsel in je badwater . Experimenteer met verschillende hoeveelheden van een mengsel dat is rustgevend vinden .
11

Verpak uw mengsel in een stuk kaasdoek . Dit zal het bevatte terwijl u toch water doorheen kan stromen en laat de kruiden in uw warm bad water te houden .
12

Week je kaasdoek zakje in heet water gedurende 15 minuten . Terwijl je wacht , trek je een bad .
13

Laat je kamille bad zakje in je bad als overbrug inch De kamille een sterke, ontspannende geur zal produceren .
14

Neem langzaam en diep adem . Laat de kamille bereiken diep in je longen , de genezing van uw keelpijn en alle slijm dat is opgehoopt losmaken .
15

Ga meteen naar bed . Profiteer van de natuurlijke kwaliteiten kamille als een slaapmiddel te laten uw lichaam te genezen en 's nachts te herstellen .