Voor duizenden jaren , de Europese bloeiende kamille plant is gebruikt om een ​​brede waaier van ziekten te behandelen. Het is een van de meest gebruikte kruiden in folk remedies . Het rustgevende aromatische eigenschappen zijn bijzonder effectief in het verlichten van het ongemak van de gewone verkoudheid . Wat je
gemberwortel
Rasp
korianderzaad
Kaneel
Kardemom
Piment
water nodig
Gedroogde kamille
Zeef
kaasdoek
Melkpoeder
Ground havermout
Badkuip
Toon meer instructies Heb Maak een Kamille Chai Tea Cold symptomen te behandelen
1

Breng 1 kopje water om een ​​snelle kook . kopen van 2

Rooster 3 tl. gemberwortel .
3

Voeg geraspte gemberwortel aan het water en zet het vuur aan de kook .
4

Voeg 1 tl. korianderzaad , 1/8 theelepel. van kardemom , 1/8 theelepel. kaneel en een snufje gemalen piment kruiden.
5

Simmer het mengsel gedurende 20 minuten .

Verwijder
6 van het vuur en voeg 2 el . van gedroogde kamille .

Laat 7 het kruidenmengsel om te genieten voor nog eens 10 minuten .
8

Giet het mengsel door een zeef om alle kruiden uit het water te verwijderen .

9

Drink de thee terwijl het nog warm is. Terwijl kamille thee u slaperig kan maken , zal de extra gemberwortel veel om het tegen te doen .
10

Gebruik kamille chai thee gedurende de hele dag zo koud symptomen aanhouden .

Neem een rustgevende kamille Bad
11

Wrap kamille bloemen in een stuk kaasdoek . Omdat je niet zal worden inname van dit geneesmiddel , specifieke metingen zijn niet zo belangrijk . Gebruik verschillende hoeveelheden kamille aan het mengsel dat het beste werkt voor u te vinden .
12

Voeg extra ingrediënten om het meeste uit uw kamille bad. Melkpoeder of gemalen havermout worden vaak gebruikt om de rustgevende , helende kwaliteiten te verbeteren .
13

Bind de kaasdoek rond uw kruiden . Maak een strakke kleine zakje mee .
14

Brouw je kamille zakje in heet water gedurende 15 minuten .
15

Teken een bad voor jezelf . Voordat je in , de overdracht van de kamille zakje uit haar brouwen pot aan uw bad .
16

Klim in en ontspan . Adem diep , waardoor de geurige kruiden om uw luchtwegen en longen doordringen . Voor extra hulp , probeer dan verlichting kamille kaarsen.
17

Ga naar bed . Naast zijn geneeskrachtige kwaliteiten , zal kamille helpen je in slaap valt . Goed geluid rest is een van de beste manieren om een verkoudheid te behandelen.