Kamille is een plant die is gebruikt voor eeuwen om aandoeningen te behandelen net zo gevarieerd als slapeloosheid , diarree en zelfs haaruitval. Kamille is ook een uitstekende manier om veel van de symptomen geassocieerd met verkoudheid , met inbegrip van koorts . Wat je
Grote kookpot met deksel nodig
gedroogde kamille bloemen
Liquid kamille-extract
Lavendel extract
Gedroogde lavendel
amandelolie
gedroogde munt
Honey ( optioneel )
Sugar ( optioneel )
Lemon ( optioneel ) op Vergiet
Toon Meer Instructions Heb Gebruik een Kamille Steam Behandeling

Kook 1 een grote pot met water . kopen van 2

Voeg een handvol gedroogde kamille bladeren. U kunt ook een paar druppels vloeibaar kamille-extract .
3

Voeg andere kruiden , zoals druppels lavendel extract of amandelolie voor extra geur.
4

Dek de pot en laat 5 minuten sudderen .
5

Verwijder het deksel .
6

Houd uw hoofd over de open pot , zodat de ontslagen stoom zal stijgen direct in je gezicht .
7

Trek langzaam en diep adem . Inhaleer de stoom kamille . Dit zal veel van de symptomen van verkoudheid en koorts verlichten .

Ga
8 direct slapen . De kamille behandeling zal sterk verhogen van uw vermogen om te slapen door je koorts , waardoor je lichaam voldoende tijd om de infectie te bestrijden natuurlijk en herstellen van uw temperatuur normaal .
Met Kamille Thee Voordat Bed &
9

Breng 2 liter water aan de kook .
10

Meng 1 theelepel. elk van gedroogde kamille , lavendel en muntblaadjes .
11

Haal de pot van het water van het vuur .
12

Dump uw mengsel van kruiden in het water.

13

Laat de kruiden te genieten gedurende 5 minuten.
14

het water Giet door een vergiet om alle kruiden te verwijderen . U kunt de kruiden weggooien op dit punt.
15

Laat het water afkoelen tot het een aangename temperatuur om te drinken . Voeg de honing , suiker of citroen aan de kamille thee te zoeten . Het is niet nodig , maar het kan een aanzienlijke verbetering van de smaak .
16

Profiteer van ontspannende macht kamillethee door het naar bed gaan . De beste manier om infecties die koorts bestrijden is om te slapen . Uw lichaam de eigen natuurlijke afweersysteem zal de ziekte te bestrijden .