Breng ongeveer een halve liter water om een langzame kook op het fornuis top . Verwijder het water uit de kachel . Kopen van 2
Drop 4-6 druppels kamfer olie in het verwarmde water en roer het langzaam met een lepel gelijkmatig verspreiden de olijfolie door het water .
Goedkope 3
Dompel een washandje in het verwarmde water en kamfer oliemengsel , het verzadigen van de doek. Wring het washandje uit om zich te ontdoen van overtollig water .
4
Leg het natte washandje over de borsten .
5
Wikkel het kompres strak om het lichaam , met behulp van een elastische bandage of plastic huishoudfolie - wrap om het te houden op zijn plaats .
6
Wijzig het kompres zodra het de lichaamstemperatuur bereikt, houden kompressen voor minstens een uur . Doe dit zowel in de ochtend en 's avonds gedurende een week .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win