We weten dat het drinken van een glas wijn per dag wordt gedacht goed voor het hart te zijn , maar hoe zit het met een glas druivensap ? Onderzoek heeft aangetoond dat druivensap heeft dezelfde voordelen als zijn gefermenteerde neef , wijn. Niet alleen druivensap kwalificeren als een van uw porties fruit voor de dag , maar het kan ook uitputting te behandelen, u helpen een gezonder hart en het vergroten van uw hersenfunctie . Wat je nodig hebt
Seltzer /tonic
Concord of witte druivensap
Toon meer instructies Heb Boost je energie Met Grape Juice Therapie
1

vertrouwd jezelf met de gevarieerde oorzaken van uitputting . Uitputting wordt soms veroorzaakt door specifieke aandoeningen zoals fibromyalgie , polymyalgia , chronisch vermoeidheidssyndroom of rheumatica . Het kan ook een reactie op een gecompromitteerd immuunsysteem als gevolg van overmatige stress of een slechte voeding zijn. Anemie is een andere veel voorkomende oorzaak van uitputting. Kopen van 2

Bezoek uw arts om uit te sluiten andere medische aandoeningen als mogelijke oorzaken van uw vermoeidheid . Het drinken van druivensap is gecontra-indiceerd voor sommige omstandigheden , omdat de hoeveelheid suiker die het bevat daadwerkelijk kan verhogen vermoeidheid. Vraag hem om een eenvoudig bloedonderzoek uitvoeren om te bepalen of u bloedarmoede ( een laag ijzergehalte in het bloed) kan zijn .
3

Boost je immuunsysteem door het drinken van een 8 - oz . glas druivensap dagelijks . Als druif wijn , het sap bevat flavonoïden die fungeren als antioxidanten . Antioxidanten verminderen de schadelijke vrije radicalen die zijn bijproducten van zuurstof gebruik van uw lichaam . Druivensap kan ook de productie van stikstofmonoxide in uw systeem , waardoor bloedvaten schoon te houden .
4

Lees de etiketten zorgvuldig en voorkomen dat de aankoop van een product dat wordt geadverteerd een "juice cocktail " of een te zijn dat bevat een klein percentage van echt vruchtensap . Om de maximale voordelen uit druivensap therapie te ontvangen, moet je een merk dat 100 procent vruchtensap bevat kiezen . Anders zal de voordelen worden tegengegaan door de vermoeidheid van een suiker crash .
5

Gebruik alleen wit of licht druivensap aan anemie verbonden uitputting te behandelen. Hoewel donkere Concord druivensap is aangetoond dat het meeste effect hebben in het verhogen van energie , kan het ook het ijzer te verlagen in uw bloed . Licht gekleurde druivensap , daarentegen , heeft het tegenovergestelde effect , het toevoegen van ijzer aan het bloed van degenen die het nodig hebben .
6

bijvullen vloeistoffen en bestrijding spiervermoeidheid na een trainingssessie door het drinken van een verfrissende druivensap spritzer . De drank , gemaakt door het mengen druivensap met seltzer of tonic water , is licht en dorstlessend . Het is ook in calorieën lager dan een vol glas druivensap .