Ook bekend als " delight hart " en " levenselixer " citroenmelisse ( Melissa officinalis ) is een smakelijke lid van de familie munt die medicinaal gebruik heeft gemaakt van minstens 2.000 jaar . Het is heel gemakkelijk om te groeien en zal u met meerdere planten in een korte tijd , zoals zij zelf reproduceert door zaden en wortel divisie. Laboratorium studies hebben aangetoond dat citroenmelisse bladeren bevatten verbindingen met kalmerende , spijsverterings-en anti - krampachtige effecten. Dus naast het citroenmelisse wordt een heerlijke thee , kan het u helpen om te slapen en zich te vestigen uw maag . Recente studies hebben aangetoond dat de tannines in citroenmelisse kan fungeren als samentrekkend bij uitwendig en effectief in de strijd een oppervlak virussen , zoals herpes simplex kunnen zijn . We zullen ons richten op hoe je een thee en een tinctuur van citroenmelisse maken . Wat je nodig hebt
verse of gedroogde blaadjes citroenmelisse en bloeiende toppen , indien beschikbaar
Kokend water
Theepot
Schone glazen pot
Alcohol , cider azijn of glycerine
Toon meer instructies
Hoe citroenmelisse thee
1

Gebruik verse blaadjes citroenmelisse en bloeiende toppen indien beschikbaar maken . Als je gedroogde kruiden gebruikt, gebruik dan iets minder dan verse . Voor elk kopje thee , plaats 12 verse of gedroogde bladeren van Tulsi basilicum in een theepot of theekopje . Kopen van 2

Laat je thee te steil voor ongeveer 10 minuten, en dan zeef het en geniet met suiker , honing , citroen , melk of andere smakelijke toevoegingen . U kunt een grotere hoeveelheid thee maken als je wilt en dan drinken de overgebleven thee voor uw dosering later die dag .
3

sederende effecten Citroenmelisse zijn zo mild dat het is het veilig om het te geven aan kieskeurige kinderen als ze niet kunnen slapen . Verwarm wat melk en voeg 2 eetlepels van citroenmelisse aan elke cup . Laat het steil voor ongeveer 10 minuten en zeef het en voeg honing , of wat zoetstof uw kind liever .
Hoe maak citroenmelisse tinctuur
4

Tincturen zijn kruiden extracties gemaakt met alcohol , cider azijn of glycerine . Ze zijn eenvoudig te maken en draagbaar voor mensen op de vlucht of tijdens het reizen . Eerst vult u een schone glazen pot ongeveer half vol met verse of gedroogde blaadjes citroenmelisse .
5

Vul uw pot met wodka , rum , brandewijn , appelazijn of plantaardige glycerine .

6

Schud de pot , het etiket van de inhoud (zorg ervoor dat de datum bevatten) , en laat het zitten op een koele , schaduwrijke plaats voor een maand .
7

Schud je brouwen tinctuur ten minste eenmaal per dag .

Na 8 een maand , Spaar uw tinctuur en giet het in kleinere glazen flessen met druppelaar tops voor gebruiksgemak . Neem niet meer dan drie volle droppersful drie keer per dag . Stop met het gebruik wanneer uw symptomen verbeteren .