Verhit de yopo zaden in een koekenpan op laag vuur , af en toe roeren , totdat ze beginnen te zwellen en pop . Gebruik 1-4 zaden per portie . Het verwarmingsproces duurt 20 tot 30 minuten .
2
Verwijderen uit de pan en het buitenste deel van elk zaadje scheiden van de binnenste kern . Gooi de buitenste delen . Breng het binnenste zaden in de pan en blijven laag meer warmte op gedurende enkele minuten , totdat zaden zijn hard en knapperig .
3
Maal de binnenste zaadjes in een poeder met een vijzel en stamper . In een kleine kom, meng twee delen zaad op een deel gebluste kalk en een deel zuiveringszout . Voeg een paar druppels water tot een pasta en meng goed.
4
Voeg de pasta terug in de pan en verwarm op een laag tot het water verdampt en de pasta droogt tot een poeder . Maal het poeder met een vijzel en stamper tot textuur is zeer fijn en kan worden ingeademd .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win