Fibromyalgie ( FM of FMS ) is een aandoening die wijdverspreide pijn veroorzaakt , onder vele andere symptomen . Voor degenen die met het leven , kan een flare - up een milde ergernis of volledig slopende . Medicijnen bieden enig soelaas , maar veel mensen met FM voorkeur aan natuurlijke remedies , waaronder geneeskrachtige kruiden als gember . Een inheems in India en China , gember ( Zingiber officinale ) is gebruikt voor generaties als een hulp bij de spijsvertering , en een studie uit 2005 bevestigde wat zwangere vrouwen al weet - gember kan de golven van ochtendmisselijkheid te kalmeren. Maar de wortel van de gember plant, die een natuurlijke anti - inflammatoire bevat , kan ook kalmeren de spierpijn van een fibromyalgie flare . Wat je
Verse gember wortel nodig , bij voorkeur biologisch
Aardappelmesje
Scherp mes
snijplank
Toegang tot een kachel
Kleine pot met een goed sluitend deksel Pagina 2 -3 kopjes water , bij voorkeur gefilterd
Kleine metalen zeef
Mok
washandje
Toon meer instructies verkopen Steps
1

Met behulp van een dunschiller , schil ongeveer een halve centimeter van de gemberwortel . kopen van 2

Slice uit een geschilde deel van gemberwortel en gehakt .
3

Zet water en gehakte gember in een pot .

Breng
4 aan de kook , zet het vuur lager tot het water zachtjes sudderen . Dek af en laat 10 tot 15 minuten .
5

Zeef de gember brouwsel in een mok en drink langzaam .