Tendinitis is een ontsteking van een pees . Het kan optreden met pees in het menselijk lichaam , maar gemeenschappelijke gebieden voor deze veelvoorkomend probleem onder de duim , enkel en de knie . Tendinitis kan stijfheid of een brandende pijn in het gebied van het gewricht waar de pees bestaat veroorzaken . Deze pijnlijke aandoening kan beginnen na een verwonding , overmatig gebruik van dat specifieke gebied van het lichaam en emotionele stress. RSI syndroom is een verzameling van aandoeningen die carpaal tunnel syndroom en verschillende vormen van tendinitis omvat . Het is gebruikelijk voor mensen die zware computergebruikers , zoals gegevensinvoer exploitanten , om tendinitis krijgen in hun duimen . Anti - inflammatoire geneesmiddelen soms helpen verlichten van de pijn, maar zijn niet altijd effectief . Verschillende kruiden en kruiden formules kan helpen je door de meest pijnlijke periode van tendinitis , maar rust het getroffen gebied is het beste medicijn . Op termijn zal het lichaam meestal zichzelf te genezen. Wat je
Paardestaart kruid
Weegbree blad
Smeerwortel blad
gemberwortel nodig
Olijfolie
Eucalyptus olie
Lavendel olie
Rozemarijn olie of St. janskruid olie
Toon meer instructies
1

Drink paardestaart kruidenthee te helpen versterken de betrokken pees . Simmer 2 eetlepels van dit kruid in water gedurende 20 minuten, laat elke dag iets afkoelen en dan stam en drink een kopje van deze thee tot drie keer . U kunt ook paardestaart kruid nemen in capsule vorm . Kopen van 2

Bereid een warm kompres met weegbreeblad , smeerwortel blad en gemberwortel . Hak of snijd ongeveer een kwart kopje van elk kruid , plaats in een pan en laat 20 minuten sudderen . Laat iets afkoelen en knijp het overtollige vloeistof uit een prop van de gekookte kruiden en houd het op het getroffen gebied tot het afkoelt . Herhaal dit zo vaak als je kunt . Volg deze behandeling met een pak ijs .

Neem 3 vitamine C , vitamine E en druivenpit extract . Elke dag , maximaal een gram vitamine C , 400 IE vitamine E en tot 300 mg druivenpitextract .
4

Eet goed proteïnen zoals vis , gedroogde bonen , zaden en noten . Omvatten ook veel verse groenten en fruit in uw dieet elke dag.
5

Maak een massage-olie door het combineren van ½ theelepel van deze essentiële oliën in een kopje olijfolie : eucalyptus olie , lavendel olie , rozemarijn olie en St. Janskruid olie. Masseer zachtjes over het getroffen gebied , maar zorg niet te hard wrijven , omdat dit verdere ontsteking en meer pijn kunnen veroorzaken .