Thee is al lang bekend als een revitaliserende drank. Maar wetenschappelijk onderzoek is eindelijk het bewijs dat zij het ​​voordelen voor uw lichaam en uw welzijn . Het bevat polyfenolen om u te helpen vechten tegen vrije radicalen , flavonoïden om cholesterol opbouw te beperken en antioxidanten om u jong kijken . Het helpt ook depressie op verschillende manieren. Instructies
1

Kies uw favoriete mix van thee . Steil het theezakje in heet water gedurende maximaal 5 minuten . Verwijder hem en voeg melk of citroen. Drink langzaam en laat het aan uw geest en ziel te kalmeren.

Kies 2 voor een kruidenmengsel dat rust biedt . St. Janskruid en valeriaan zijn twee soorten die hebben kalmerende invloed .

Dat 3 die St. Janskruid helpt verlichten van stress , angst, depressie , slapeloosheid en seizoensgebonden affectieve stoornis . Het wordt verondersteld om meer serotonine laten blijven in je hersenen . Lage serotonine niveaus kan leiden tot depressie .
4

Gebruik St. Janskruid als een behandeling voor milde tot matige depressie . In Duitsland , het is voorgeschreven veel vaker dan Prozac .
5

Drink thee met valeriaan als je lijdt aan slapeloosheid als gevolg van depressie. Het heeft effecten vergelijkbaar met die valium en een relatief krachtige kruiden kalmerend . Het is niet verslavend , dus je zult wel goed voelen in de ochtend.