ShapeWorks is een dieet -programma geproduceerd door Herbalife . Het is gebaseerd op het idee van eiwitrijke en weinig koolhydraten . Het programma vereist een combinatie van goed eten , drinken ShapeWorks voorverpakte shakes en het nemen van voedingssupplementen drie keer per dag . Volg de onderstaande stappen om ShapeWorks gebruiken om gewicht te verliezen . Wat je nodig hebt
ShapeWorks programColorful groenten en fruit
Toon meer instructies
1

Neem een ​​ShapeWorks multivitamine en een ShapeWorks celactivator pil eerste ding in de ochtend met een grote glas water . kopen van 2

Drink een ShapeWorks schudden voor het ontbijt. Shapeworks shakes zijn gemaakt van sojabonen en zijn volledig vegetarisch . Hoewel Herbalife stelt dat het gezond is voor een individu om te drinken twee shakes per dag op de ShapeWorks programma , drink niet meer dan twee per dag als grote hoeveelheden soja kan meer kwaad dan goed doen .
3

Zorg voor voldoende lichaamsbeweging overdag . Cardio-oefeningen , waaronder hardlopen en aerobics , zijn de beste manier om extra calorieën te verbranden .

Drink 4 een ShapeWorks schudden voor de lunch en neem een ​​andere multivitaminen en cellulaire ademhaling pil met het schudden .

5

Eet een diner met veel kleurrijke groenten zoals broccoli , rode en gele paprika , spinazie , boerenkool , en andere donkergroene bladgroenten .

Neem
6 andere multivitaminen en celademhaling pil voor het slapen gaan met een vol glas water .