Veel mensen kiezen ervoor om zout toe te voegen aan hun drinkwater te zuiveren . Mayoclinic.com stelt dat gorgelen met zout water een zere keel kunnen verbeteren. Het menselijk lichaam nodig heeft om zout hebben dagelijks in om elektrolyten te handhaven , volgens msnsu.edu . Als u een zoutarm dieet , zoutwater helpt u de balans van elektrolyten in je lichaam te behouden . Als je veel tijd besteden voltooien fysieke activiteiten , het onderhouden van natrium in uw lichaam helpt het evenwicht te behouden . Wat je nodig hebt of Glass
Theelepel
Toon meer instructies
1

Kies uw zout. Opties zout toe te voegen aan het drinkwater onder grof zout , afwerking zout en zeezout , volgens saltworks.com . Grof zout zorgt voor een korst in drinkwater . Afwerking zout lost snel op in water en vertoont een pure smaak . Zeezout zorgt voor een frisse en zuivere smaak , maar heeft niet dezelfde verfijning als grof of afwerking zout delen. Zeezout biedt pure elektrolyt voordelen voor de gezondheid . Kopen van 2

Meet het zout . Dit zal afhangen van hoe zout u wilt dat uw water . Gebruik 1/2 theelepel zout in een 8 ounce glas water voor een evenwichtige zout water .

Plaats 3 het zout in een glas water . Kies gezuiverd water voor het zout te mengen .
4

Roer het zout . Gebruik een lepel of stro om het zout te roeren in het glas water . Nadat het zout is opgelost , het zoutwater is klaar voor consumptie of gorgelen .