Het gebruik van suiker is een van de snelste en meest effectieve manieren voor het lichaam om energie te krijgen . Cellen van een persoon gebruikt suiker die beschikbaar functie , en verstrekt de hersenen met energie . Een van de eenvoudigste vormen van suiker kan worden gevonden in ribose . Ribose is gevormd in het lichaam van nature , maar kan ook worden gevonden in supplementen . Het wordt algemeen gebruikt door atleten en mensen die werken bij hoge intensiteit , maar ook voor mensen die lijden aan chronisch vermoeidheidssyndroom . Identificatie van Ribose

Ribose is een suiker dat van nature voorkomt in het lichaam uit glucose . Het is een belangrijk onderdeel van ATP of adenosine trifosfaat , welke winkels en alle energie in de cellen levert . ATP wordt gebruikt door de spieren in grote hoeveelheden tijdens intensieve training en snel uitgeput raken . Dit is waar ribose kan van pas komen , worden die voldoen aan de leegte . Ribose kan worden gevonden in energiedranken, evenals supplementen, om te helpen met energie en prestaties . Het nemen ribose kan veilig zolang het volgens het voorschrift en niet misbruikt .
De poeder

Ribose kan worden gebruikt als een poeder , dat kan worden gekocht in reformwinkels . Voor een korte uitbarsting van energie , neem 5 gram gemalen ribose en meng het in een vruchtensap naar keuze. U krijgt een korte uitbarsting van energie die vergelijkbaar is met wat je zou krijgen van het drinken van een kopje koffie te krijgen . Voor degenen die lijden aan chronische vermoeidheid syndroom , kan ribose drie keer per dag worden ingenomen .
De Capsules

Ribose capsules kunnen worden ingenomen in plaats van het poeder . Dit wordt gedaan door veel mensen die niet genieten van de zoete smaak die optreedt wanneer u ribose poeder toevoegen aan vruchtensap . De dosering is afhankelijk van het merk dat wordt gekocht , dus leest u de aanwijzingen te vinden in het pakket .
Ribose voor oefening Enhancement

ribose wordt gebruikt door vele atleten om hun prestaties te verbeteren , hetzij tijdens een training of tijdens het spelen in een spel. Om dit te doen , te ontbinden overal 5-20 gram in uw oefening drankje of water en drink voor of tijdens uw training. Ribose is ook bekend om te helpen versnellen van het lichaam herstel van een inspannende training terwijl het verhogen van de spiermassa van het lichaam.