U kunt uw eigen kruidenthee te maken. Met verse of gedroogde kruiden , vruchten en kruiden , kunt u speciale mengsels die energie , te kalmeren en te verlichten kleine kwalen te creëren . Kopen biologische kruiden op lokaal kassen en hele voedsel kruideniers. Laat een lichtere carbon footprint en alleen kopen lokaal geteelde kruiden . U kunt ze drogen thuis . Wat je
Nonmetal theepot en 2 el nodig . elke organische kurkuma en gember
Verse of gedroogde kruiden :
1 eetl . organische kamille bloemen
1 eetl . organische lavendel
½ kopje rozenblaadjes
2 el . citroenmelisse
1 eetl . rozemarijn
1 ½ eetl . gedroogde St. Janskruid
1 eetl . elk valeriaan en lindebloemen
1 tl . jeneverbessen
Stoom gedestilleerd water
rauwe , biologische honing
Verse, biologische citroen en Theezeefje
Thee-ei
Toon meer instructies
maken Kruidenthee

1

Brew kruidenthee in een keramische of glazen theepot . Gedistilleerd water is een goede optie voor zuiver water . Organische kruiden en specerijen bieden vrij van chemicaliën zuiverheid. Verse of gedroogde kruiden even volle smaak en aroma . Kopen van 2

Blend verse of gedroogde kamille bloemen en lavendel voor een rustgevende thee . Voeg 1 el . gedroogde of 2 el . verse lavendel en kamille . In 1 kopje gedestilleerd water . Steil voor 5 tot 7 minuten . Voeg rauwe , biologische honing aan de smaken van de kruiden te verbeteren . Deze mix verzacht voor een goede nachtrust .

Adem 3 het aroma van een Engels tuin voor een middagpauze . meng ½ kopje gedroogde rode rozenblaadjes, 2 el . gedroogde citroenmelisse en 1 eetl . gedroogde rozemarijn . Steile 1 tl . 1 kop kokend gedestilleerd water gedurende 5-7 minuten .
4

Boost je immuunsysteem met kurkuma en gember . Voeg 2 el . elk van kurkuma en gember tot 2 kopjes gedestilleerd water . Verwarmen tot een langzame kook. Lagere warmte en sudderen gedurende 10 minuten . Zeef en voeg verse citroensap en ruwe honing naar smaak .
5

Gemak migraine hoofdpijn met kruidenthee gemaakt van 1 ½ eetl . gedroogde St. Janskruid , 1 eetl . elk valeriaan en gedroogde lindebloesem , en 1 tl . jeneverbessen . Op een koele , droge plaats . Steile 1 tl . van mengen in 1 kop kokend gedestilleerd water gedurende 10 minuten . Zeef en drankje terwijl warm .