De veiligste manier om jodium te maken uit een tinctuur is met kelp . Kelp en andere zeegroenten hebben de hoogste plantaardige bronnen van jodium . De George Mateljan Foundation stelt dat kelp heeft 276,7 procent van de aanbevolen dagelijkse waarde van jodium in 20 gram , of 1/4 kop gepoederde kelp . Tinctuur kelp verandert het in een kruiden jodium tinctuur . Het maken van kelp tinctuur is relatief eenvoudig om te doen . Zorg ervoor dat de bron van kelp is organisch en van zo verontreinigde wateren mogelijk . Traditioneel wordt tinctuur begonnen op de nieuwe maan en geoogst op de volle maan . Wat je
Quart -sized of groter Mason jar met afdichting en de rand
8 oz nodig . tot £ 1 organische kelp poeder
1 liter goedkope 100 bewijs wodka
Hechtetiketten
Markeerpen
Kalender