kamille , lavendel , munt , citroenmelisse ... kruiden kunnen rustgevende , verkwikkende , en zelfs geneesmiddelen te drinken in een infusie zijn. Een kruidenthee is als een zeer sterke kruidenthee . Om kruidenthee te maken , je halen de smaken , aroma's , oliën , en andere bestanddelen van groene kruiden door inweken ze in kokend heet water . Wat je nodig hebt
gedroogde of verse groene kruiden zoals munt, citroen verbena en kamille
theepot gemaakt van keramiek of roestvrij staal
Toon meer instructies
1

Onderzoek van het medicinaal gebruik van de specifieke kruiden die je wilt kruidenthee te maken met . Gebruik een betrouwbare referentie voor kruiden kopen van 2

Spoel de verse kruiden , bij gebruik , zeer licht en kort in water, dan schud - . Niet doen vlek - droog . Het idee is om te voorkomen dat het strippen van de bladeren van de delicate oliën .
3

Voeg een eetlepel verse kruiden of een halve eetlepel gedroogde kruiden om een ​​kopje pure lente of gefilterd water in een keramiek of roestvrij staal theepot .
4

Breng het water en de kruiden aan de kook , dan onmiddellijk van het vuur . Om kruiden trekken , deksel op de pan en laat steile 20-30 minuten voor gedroogde kruiden , 10-15 minuten voor verse kruiden . Langer dan dat en de kruiden zijn waarschijnlijk bitter te schakelen.
5

Strain en gooi de bladeren en de warme kruidenthee behouden . Koel en onmiddellijk , of op te slaan gebruik in de koelkast voor maximaal een dag . Kruidenthee zijn het best gebruikt door nippen ze over een lange periode van tijd in plaats van slurpend ze neer in een keer.