Gember wordt vaak gebruikt als een all - natuurlijke bloedverdunner te helpen voorkomen hartaanvallen , beroertes en andere hart-gerelateerde aandoeningen . Gingerol is een chemische stof die van nature in gember en is aangetoond dat het voorkomen bloedcellen en bloedplaatjes klonteren en klonteren . Gember is ook bewezen om cholesterol productie te voorkomen in de lever . Instructies
1

Praat met uw arts over het gebruik van gember als een bloedverdunner . Als uw arts het ermee eens dat het nemen van gember goed voor je zou zijn , mag hij een geschikte dosering van een gember kruidensupplement raden en suggereren dat u stopt met het nemen van eventuele andere bloedverdunnende medicatie . Kopen van 2

Ga naar je lokale apotheek of reformwinkel een ginger kruidensupplement kopen . Vraag de mensen die in de winkel werken voor aanbevelingen over de beste merken .

Controle 3 het etiket van de gember kruidensupplement u koopt om er zeker van dat het is gemaakt van biologische ingrediënten zonder extra chemicaliën of vervangers toegevoegd . Gingerol is de enige chemische stof die aanwezig moet zijn in de kruiden- supplement te zijn voor het effectief als een bloed dunner.
4

Kijk voor negatieve bijwerkingen die kunnen optreden nadat u begint met een gember gebruiken kruidensupplement . Sommige mensen ervaren brandend maagzuur , te veel gas en misselijkheid na het innemen van grote doses van gember . U kunt besluiten om het gebruik van gember staken indien deze symptomen worden te moeilijk te beheren .

Eet 5 voedingsmiddelen die gember omvatten en drinken ginger ale . Hoewel het nemen van een kruiden- supplement werkt voor sommige mensen , anderen kiezen voor een meer ontspannen benadering door het simpelweg toevoegen van gember aan hun voeding .