Omgaan met congestie is niet leuk , maar geen van beide is naar de dokter gaan voor dure medicijnen om uw ademhalingsproblemen te verlichten . Leren om een paar kruiden items die u waarschijnlijk in uw kruidenrek gebruiken bespaart u ongemak en geld . Zelfs als je ze niet in voorraad hebben voor regelmatige koken , kruiden zijn een essentieel onderdeel van de natuurlijke remedies die je moet blijven bij de hand , als je eenmaal leert hun medicinale toepassingen . Wat je nodig hebt
Tijm
Salie
Theezakjes
Pepermunt
Toon meer instructies
1

Brouw een lekker kopje warme thee . Terwijl de thee is inweken , roer er een kleine hoeveelheid salie en tijm . Probeer het gebruik van slechts een snuifje eerst als sommige mensen niet de zorg voor de smaak . Pepermunt zullen ook de ademhaling te verlichten . Pepermunt thee is zo eenvoudig te maken als breken een klein pepermuntsuikergoed en laten oplossen in de kop warme thee . Kopen van 2

ijs toevoegen aan de thee , als je dat liever ijsthee . Als het seizoen beschikbaar is , staan ​​een snoepgoed in de thee te roeren met . Het zal
3 < p niet smelten en mengen met de thee zo snel als met de hete thee , maar als het een warme dag het is gewoon kan u verfrissen en voelt u zich beter . > Gebruik een aromatherapie of kruiden stoom damp te ademen in de kruiden als je niet een thee drinker . Kook een kleine pot met water , ongeveer een kwart of zo , totdat het stomen . Voeg in 2 eetlepels salie of tijm of 2 tot 3 stukken van gemalen pepermunt . Roer het mengsel . Leun voorzichtig over de pot en adem in de rook .
4

Koop een verscheidenheid van essentiële oliën om te helpen in uw strijd met congestie. Goede kwaliteit oliën kunnen worden gekocht bij voedings -winkels en zal een lange tijd duren , als u alleen een druppel of twee nodig hebben . Eucalyptus olie of lavendelolie zal helpen met congestie , door alleen het plaatsen van 2 druppels van een van beide op een doek zakdoek en het inademen van de dampen .
5

een boek over het gebruik van kruiden Aankoop en essentiële oliën , terwijl je zijn in de voedings- winkel krijgen van de eucalyptus en lavendel olie . Kruiden en oliën worden steeds meer en meer van een standaard nietje in huisartsgeneeskunde kasten . Niet alleen zal de kruiden en oliën die hier besproken gemak uw congestie , ze zijn geweldig remedies voor een heleboel andere kwalen .