Zolang mensen hebben geleden met ziekte, hebben we middelen om te genezen en te behandelen deze ziekten gezocht. In de moderne tijd , maar hebben we allerlei farmaceutische oplossingen tot onze beschikking , een aantal van onze meest voorkomende aandoeningen zijn nog niet genezen . We kunnen alleen maar behandelen hun symptomen . Een tinctuur , een oplossing van alcohol en natuurlijke oliën , is een van de oudste , meest voorkomende en effectieve traditionele medicijnen voor verkoudheid en griep symptomen te behandelen . Wat je
Geneeskrachtige kruiden
Alcohol
koksmes
Vijzel
Pint pot of Fine - mesh metalen zeef
Toon meer instructies nodig

1

Kies welke ingrediënten je zal omvatten . Verschillende kruiden worden beschouwd verschillende eigenschappen hebben . Voor koude en griep behandeling , overweeg knoflook en gember , twee populaire remedies. Andere veel voorkomende ingrediënten zijn kattenkruid , Astragalus, echinacea , oudere bessen , goldenseal en citroenmelisse . Zie Bronnen voor een link naar tinctuur ingrediënt ideeën. Kopen van 2

Beslis of u gebruik verse of gedroogde ingrediënten . Verse ingrediënten hebben meer waardevolle natuurlijke oliën , vitaminen en verbindingen , waardoor ze hun koude en griep - bestrijdende eigenschappen te geven . Droge bestanddelen zijn vaak beschikbaar , maar zijn niet zo krachtig als hun verse tegenhangers . Gebruik altijd verse ingrediënten waar mogelijk voor een maximale impact .

Procure
3 high -proof alcohol. Kruidenoliën zijn oplosbaar in alcohol , zodat het vloeibare deel van de tinctuur moet zo rijk aan alcohol mogelijk zijn . Neutraal smakende alcohol wodka zal werken , maar wordt meestal alleen in lagere potenties . Everclear is 190 proof en heeft weinig smaak, maar is illegaal in sommige staten . Kies een alcohol zo dicht mogelijk bij 190 proof ( 95 procent alcohol ) mogelijk .
4

Verwerk de ingrediënten. Hak verse ingrediënten in kleinere stukjes niet groter dan een centimeter of zo groot. Crush gedroogde kruiden in kleinere stukken met behulp van een vijzel en stamper , maar niet poeder. Maak stukjes zo klein als redelijkerwijs mogelijk is om blootgestelde oppervlakken af ​​te maximaliseren .
5

Combineer uw tinctuur ingrediënten in een 1 - pint glazen pot , zoveel als je kunt passen of zorg op te nemen . Vul de pot met de alcohol , en verzegelen . Bewaar de tinctuur in een koele en droge plaats voor twee tot drie weken . Zeef het mengsel met een fijnmazige zeef , gooi de vaste stoffen en re - pot de vloeistof. Bewaren in de koelkast .