heeft stuifmeel onlangs populair als voedingssupplement worden. Aangeprezen als ' de natuur multivitamine , " veel mensen nemen om energie te verhogen en te helpen gewicht te verliezen . Claims over vitaminegehalte worden niet ondersteund door enig wetenschappelijk bewijs , maar als je hebt besloten om stuifmeel te nemen in uw dieet , zijn er verschillende manieren om dit te doen . Wat je nodig hebt
stuifmeel korrels
Bijen stuifmeel capsules
Drie vers geperste citroenen
cayennepeper
Honing Kaneel
Toon meer instructies

1 Lees de aanwijzingen op de achterkant van de fles .

Neem de aanbevolen dosering van uw bijen stuifmeel capsules per dag . Deze capsules kunnen worden gekocht bij de meeste reformwinkels . Kopen van 2 Net zoals zout en peper , strooi het stuifmeel op je eten .

Strooi een theelepel stuifmeel korrels over je eten elke dag . Bee stuifmeel heeft een aardse smaak dus het is waarschijnlijk het beste tijdens het ontbijt toast of granen .
3 De citroensap drank kan worden gebruikt als een occasionele maaltijd vervanger .

Meng een theelepel stuifmeel in uw favoriete drankje . Het werkt goed in koffie en groene thee en kan ook worden gemengd in een energie-drankje . Combineer 3 vers geperst citroenen , cayennepeper , honing , kaneel en een theelepel van de bijen stuifmeel korrels en drinken twee keer per week in plaats van de lunch. Als dit een beetje te pittig voor uw smaak , probeer het mengen van de pollen in een melk smoothie plaats .
4

Slik de korrels direct vanuit een theelepel als je wakker wordt in de ochtend. Na een tijdje zul je wennen aan de smaak .