Paardebloem bevat vitamine A , B , C en D en de mineralen ijzer , kalium en zink , volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. In Indiaanse geneeskunde , paardebloem behandelt nier-en huidproblemen , brandend maagzuur en andere voorwaarden . De Chinezen hebben gebruikt paardebloem om borstvoeding ontsteking , appendicitis en spijsverteringsproblemen te behandelen. Zowel de wortels en bladeren van de paardenbloem zijn eetbaar . De bladeren gaan in salades en smoothies , terwijl de wortels worden gekookt rauw of gedroogd en gemalen voor thee . Paardebloem wortel poeder is overal verkrijgbaar bij reformwinkels en online . Wat je nodig hebt
Ketel
Water
Fornuis
Theekopje
Paardebloem wortel poeder
Maatlepel
Smaakstof ( optioneel ) op Lepel
Show meer instructies
1 Gebruik zuiver water voor het maken van thee .

Kook 8 oz . water . kopen van 2 Drink 2-3 kopjes per dag .

Giet het water in een theekopje .
3 Experimenteer met verschillende smaken .

Voeg 1 tl. van paardebloem wortel poeder aan het water . Combineren alle aroma's u wilt, zoals suiker , honing of citroen.
4 Geniet van een kopje paardebloem thee .

roeren en opdrinken .