Sommige mensen geloven dat ons lichaam vol met giftige stoffen die afkomstig zijn uit de omgeving en ook uit het voedsel dat we eten en de vloeistoffen die we drinken. Zuivering van het lichaam , of detoxificatie , kan op verschillende manieren , waaronder vasten en met stoom douches en zweten . Een detoxificatie werkwijze omvat zuivering door trekken gifstoffen uit het lichaam via de voeten . Wat je
gaasjes
Water
Een pot nodig
Lavendel
Kamille
Rode klaver
Nettle Ga Groene thee
Ginger
Knoflook
Citrus schil
Plastic wrap
Gaas
vergiet
geïoniseerd water
Grote container
Foot spa munten Handdoek
Toon meer instructies
Foot Pads
1

Meng gelijke hoeveelheden van gedroogde lavendel , kamille , brandnetel en rode klaver tot totaal een beker. Deze ingrediënten zijn verkrijgbaar bij natuurlijke reformwinkels . Kopen van 2

Pour 6-8 oz . warm water over de gedroogde kruiden en laat de thee een uur . Zeef de gedroogde kruiden en dan genieten twee schone gaasjes in de resterende mengsel gedurende 30 minuten.
3

Wring de pads een beetje uit, dus ze zijn nat, maar niet doorweekt , en vervolgens de pads aan de onderkant van de voeten over de bogen .

Zet 4 de pads aan de onderkant van de voet door ze te omwikkelen in gaas of plastic wrap. Wikkel de voeten stevig genoeg, zodat de pads op zo strak zal blijven tijdens de nacht, maar niet dat de bloedstroom wordt beperkt .
5

Laat de pads op 's nachts en verwijder in de ochtend. Gooi de gebruikte pads .
Foot Spa
6

Warm paar koppen geïoniseerd water , verkrijgbaar bij sommige drogisterijen of via laboratorium bedrijven . Combineer een kopje verschillende kruiden en toevoegen geïoniseerd water . Kruiden en materialen die kunnen helpen zuiveren en ontgiften van het lichaam onder andere groene thee , gember , citroen- of sinaasappelschillen en knoflook . Andere potentieel geneeskrachtige kruiden bevatten rode klaver , brandnetel , lavendel en kamille . Experimenteer met verschillende mengsels van kruiden om een individuele combinatie die rustgevende en effectief voelt .
7

Week de voeten gedurende 30 minuten of langer te maken. Verwijder voeten en droog zachtjes met een handdoek .
8

een gespecialiseerde voet spa machine , verkrijgbaar Aankoop op vele drogisterijen , kuuroorden of gezondheid clubs , om het water te roeren en te zorgen voor een extra ontspannende element aan het voetbad .